O que os alimentos devem comer para um diabético com diarréia
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A dieta típica de diarréia voa em face da maioria das recomendações dietéticas para diabéticos. Embora a maioria das dietas diabéticas sejam ricas em frutas fibrosas, vegetais e feijões, os alimentos que ajudam a aliviar os sintomas de diarréia tendem a ser exatamente o oposto. No entanto, isso não significa que você deve sofrer com diarréia apenas para manter seu plano de refeição diabética. Há uma série de alimentos amigáveis para diabéticos que também ajudam você a recuperar mais rapidamente da diarréia. Se você tem diarréia que dura mais de cinco dias ou é combinada com febre, o Centro Médico da Universidade de Maryland aconselha que você entre em contato com seu médico.
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Água
Depois de sofrer uma crise de diarréia, sua prioridade número um é a reidratação. Você perdeu quantidades significativas de fluido e a melhor maneira de recuperá-lo é através da água, relatórios do Health Castle. As bebidas contendo eletrólitos como Pedialyte e Gatorade podem ajudar nos seus esforços de hidratação. No entanto, tendem a ser elevados em açúcares simples e devem ser evitados ou limitados se tiverem diabetes. É por isso que a água pura - que é livre de calorias e açúcar - é a sua melhor aposta. O Health Castle recomenda que você beba pelo menos oito copos de fluido por dia para reabastecer o líquido perdido durante seu período de diarréia. Além da água, você também pode rehidratar com bebidas amigáveis para diabéticos, como chá livre de cafeína ou refrigerante dietético.
Legumes cozidos
Os vegetais e outras leguminosas ricas em fibras devem ser evitados enquanto sofrem de diarréia, relatórios do Health Castle. Os alimentos fibrosos podem piorar a diarréia. No entanto, isso não significa que você precisa obter seus carboidratos de vegetais de amido, como pão branco e bolachas. Ao ferver seus vegetais extensivamente para que eles sejam macios, você ainda pode comer os vegetais incluídos na sua dieta sem piorar a sua diarréia. Você também pode considerar remover a pele ou sementes de vegetais, como tomates e berinjelas antes de comer.
Bananas
As bananas são "B" na dieta comum de B. R. A. T. para diarréia. Embora a dieta de B. R. A. T não seja comprovada, o Centro Médico da Universidade de Maryland, ou UMMC, informa que as bananas podem melhorar os sintomas de diarréia. Além disso, as bananas com moderação fazem parte de uma dieta diabética saudável. No entanto, limite a sua ingestão de banana para uma ou duas porções por dia, pois são ricos em frutose de açúcar de fruta. A Clínica Mayo adverte que a ingestão excessiva de frutose pode induzir diarréia em pessoas com intolerância à frutose.
