O que as alergias alimentares causam sob os círculos oculares?

Uma variedade de condições podem causar círculos escuros ou inchaço sob seus olhos. Genética, congestionamento nasal, alergias ambientais, eczema, falta de sono, abuso de álcool, fraca hidratação e deficiências nutricionais podem contribuir para a aparência de círculos escuros sob os olhos, de acordo com MayoClinic. com. Para algumas pessoas, círculos escuros podem ocorrer como parte de uma resposta alérgica ou hipersensível a determinados alimentos. A escuridão ocorre porque a pele sob os olhos fica inflamada. Tocar ou esfregar a pele irritada torna os círculos pior. Enquanto mais de 140 alimentos causam respostas alérgicas, cerca de 90 por cento das alergias alimentares são causadas por apenas alguns tipos de alimentos, de acordo com o site do World's Healthiest Foods.

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Lácteos

As alergias a laticínios são bastante comuns. Além dos círculos dos olhos escuros, outros sintomas podem incluir indigestão, náuseas, cólicas, diarréia, erupções cutâneas, urticária, congestionamento, aperto no tórax e ataques de asma. Algumas pessoas desenvolvem essas respostas adversas porque são alérgicas às proteínas de caseína ou soro de leite que são encontradas no leite. Uma condição estreitamente relacionada, intolerância à lactose, ocorre em pessoas que não possuem a enzima lactase que quebra a lactose no leite. A intolerância à lactose provoca indigestão, mas não envolve o sistema imunológico e não causa diretamente círculos escuros sob os olhos.

Sensibilidade de Tyramine

Certos alimentos contêm um aminoácido chamado tiramina que desencadeia uma resposta inflamatória do sistema imune em pessoas sensíveis. Os alimentos que contêm tiramina incluem salsicha, chocolate, creme azedo, vinho tinto, abacate, cerveja, framboesas, fermento e arenque em conserva, informa o site dos Alimentos mais saudáveis ​​do mundo. A Tyramine também está contida em queijos à base de soja, processados ​​e envelhecidos, incluindo Romano, Asiago, American, Gouda, Roquefort, Provolone, Colby e Parmesão.

Trigo

O glúten é uma substância encontrada no trigo, farinha de trigo, produtos de trigo, cevada e centeio. Principalmente composto de proteína, o glúten desencadeia uma resposta do sistema imunológico em pessoas sensíveis. A sensibilidade ao glúten não se qualifica como uma verdadeira resposta alérgica porque o organismo não produz necessariamente anticorpos específicos em resposta ao glúten. No entanto, as reações ao glúten podem ser sistêmicas, causando inflamação da pele, bem como outros sintomas. Leia os rótulos dos ingredientes com cuidado porque muitos alimentos processados ​​contêm glúten ou produtos de trigo.

Conservantes e aditivos

Os conservantes e aditivos como benzoato de sódio, salicilatos e corantes de hidroxitolueno butilados podem causar urticária ou outras reações de intolerância em pessoas sensíveis, informa o site dos Alimentos mais saudáveis ​​do mundo.Evite alimentos processados ​​e leia os rótulos dos ingredientes quando você optar por comer alimentos de uma caixa.

Alérgenos adicionais e o que fazer

Ovos de galinha; frutas cítricas; produtos de soja e soja; amendoins; Peixe escudo, como camarão, lagosta, caranguejo, amêijoas e camarão; e nozes, como amêndoas, nozes, nozes, nozes do Brasil, pistácios, castanhas e avelãs, todos podem desencadear inflamação em indivíduos sensíveis.

Comece a eliminar alimentos que possam contribuir com círculos escuros da sua dieta, monitorando como os círculos e os outros sintomas respondem. Se eles melhorarem, então lentamente reintroduza os alimentos, um por um, de volta à sua dieta. Se os círculos e outros sintomas retornarem, elimine esse alimento da sua dieta. Fale com seu médico sobre suas preocupações antes de fazer mudanças drásticas em sua dieta.