Quais são os benefícios da vitamina K7?

A vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura que o corpo usa, mas não armazena. É responsável pela hemostasia, o processo que faz com que o sangue coagule e a formação óssea. Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A vitamina K7 é uma forma de vitamina K encontrada em alimentos fermentados japoneses, natto e em suplementos. Os suplementos não são regulados pela Food and Drug Administration e são tão bons quanto o fabricante. Sempre consulte o seu médico ou profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento.

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Tratamento contra osteoporose

A vitamina K ajuda a absorção de cálcio no osso. A deficiência de vitamina K pode estar associada ao desenvolvimento da osteoporose. Um estudo de M. Stevenson, et al., publicado na edição de 2009 de "Health Technology Assessment" na Universidade de Sheffield, Escola de Saúde e Pesquisa Relacionada, Reino Unido; estudou a ingestão diária de vitamina K em mulheres idosas no Japão e no Reino Unido. As mulheres japonesas pós-menopausa no leste do Japão têm um nível mais alto de vitamina K7 do que as mulheres no oeste do Japão ou em mulheres inglesas. A principal diferença na dieta é natto, uma comida tradicional japonesa popular no leste do Japão. As mulheres japonesas do leste têm quatro vezes os níveis de vitamina K7 do que os outros grupos e sua incidência de fratura de quadril é menor.

Efeitos antioxidantes

As propriedades antioxidantes da vitamina K7 ajudam a proteger células, incluindo células cerebrais, observa o Dr. Alan S. Peterson, Diretor associado, Medicina familiar e comunitária no Walter L. Aument Family Health Centre em um artigo publicado em "The Journal of Lancaster General Hospital". "A vitamina K é importante nas funções celulares, como adesão celular, proliferação celular e proteção contra morte celular, de acordo com o Instituto Linus Pauling da Oregon State University. A vitamina K7 é encontrada em vegetais de folhas verdes, como brócolis, saladas verdes e em natto.

Coagulação sanguínea

A vitamina K7 é uma parte importante da capacidade de coagulação do sangue. A capacidade do corpo de parar de sangrar através da formação de coágulos é importante para evitar hemorragias e morte descontroladas. A vitamina K7 é um dos sete fatores de coagulação dependentes de K que permitem a ligação de cálcio.

Pessoas que estão em risco de coágulos de sangue, que podem viajar para o coração ou cérebro, resultando em acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco, podem tomar anticoagulantes. A vitamina K7 pode interferir com esses medicamentos. Antes de tomar qualquer suplemento, consulte seu médico, especialmente se você estiver tomando algum medicamento.