Quais são os benefícios da N-acetil-cisteína?

O aminoácido N-acetil-cisteína, ou NAC, possui poderosas propriedades antioxidantes. É uma versão ligeiramente modificada de N-acetil-L-cisteína e parece oferecer a forma mais ideal deste antioxidante. Os antioxidantes ajudam a prevenir inflamações e danos nas células, tornando-o potencialmente útil para uma série de condições. A pesquisa indica que demonstrou benefícios para uma ampla gama de condições, mas nem todos os estudos mostraram resultados positivos. Converse com seu médico antes de usar NAC ou qualquer outro tipo de suplemento, especialmente se você tomar algum medicamento.

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Dosagens

As doses efetivas de NAC dependerão da sua razão para usá-lo. Comece com 500 mg por dia para proteção antioxidante geral, enquanto outras condições exigem doses mais elevadas. Fale com o seu médico sobre o uso deste suplemento para garantir que você tome uma dose suficientemente alta para produzir efeitos terapêuticos, mas não muito alta para causar problemas. Levando mais de 7 g por dia foi associado à toxicidade nas células - quando se trata de terapias naturais, mais não é necessariamente melhor.

Doenças degenerativas

Um estudo liderado por Muhammed Zarfullah publicado em uma edição de Celular e Molecular Life Sciences de janeiro de 2003 descobriu que a NAC poderia ajudar a tratar doenças degenerativas - condições que ficam progressivamente pior - por protegendo as células saudáveis ​​de danos. Também parece bloquear a apoptose, o processo pelo qual as células se autodestruem. Exemplos de doenças degenerativas incluem doença de Parkinson e doença de Alzheimer.

Distúrbios respiratórios

NAC pode prevenir o acúmulo de muco característico de tantas doenças respiratórias. NAC também pode ajudar a reduzir o dano oxidativo que contribui para problemas respiratórios. O Centro Médico da Universidade de Maryland observa pesquisas que mostraram o uso de colheitas reduzidas de NAC de bronquite crônica e doença pulmonar obstrutiva crônica, ou DPOC; no entanto, um estudo não mostrou benefícios para reduzir a incidência de bronquite crônica. Outros distúrbios respiratórios que podem se beneficiar incluem enfisema, fibrose cística e asma, embora não exista uma grande quantidade de pesquisa a partir de 2010.

Proteção Antioxidante Geral

Vários estressores externos podem causar estragos no corpo, como fumaça de cigarro, poluição e álcool. Eles aumentam a produção de radicais livres, compostos instáveis ​​que danificam células saudáveis. Mesmo a pessoa mais saudável não pode evitar todos eles. Um suplemento antioxidante como o NAC pode oferecer proteção geral, mas deve servir apenas como complemento para escolhas saudáveis ​​de estilo de vida.

Imunidade e Toxicidade

NAC pode reduzir os efeitos negativos provocados por produtos químicos tóxicos e reações de medicação, especialmente o paracetamol.Este aminoácido também pode reduzir os efeitos colaterais associados aos fármacos de quimioterapia comuns doxorrubicina e cisplatina. Também pode melhorar a imunidade. Um pequeno estudo realizado na Universidade de Gênova e publicado em uma edição de julho de 1997 do European Respiratory Journal, descobriu que aqueles que utilizavam NAC experimentaram sintomas de gripe menos graves. As pesquisas S. Deflora, S. Grassi e L. Carati descobriram que tomar 1. 2 g de NAC diariamente durante seis meses resultou em menos sintomas de gripe; Tanto o grupo que tomou o suplemento quanto o grupo que usou um placebo apresentaram a mesma incidência de infecção com o vírus da gripe.

Avisos

A suplementação de NAC pode aumentar os níveis de homocisteína - um aminoácido que pode aumentar o risco de doença cardíaca. Os suplementos podem causar náuseas, vômitos e diarréia. NAC pode interagir com inibidores da ECA e drogas imunossupressoras.