Já alcançamos o pico do Yoga? Nós falamos com um professor líder para descobrir
Índice:
- Por que o yoga ficou tão popular?
- O yoga tem mais ênfase no fitness no Ocidente?
- Será que vamos começar a ver mais pessoas interessadas nas raízes espirituais do yoga?
- Como é o futuro do yoga?
- Então não é tudo sobre as poses …
- O que você estará ensinando a nova onda de professores de yoga?
Por que o yoga ficou tão popular?
"As pessoas tendem a começar a ioga para os benefícios de saúde", diz Vallo. "Eu comecei a praticar yoga porque estava melhorando meu desempenho. Eu costumava ser uma bailarina principal, e quando comecei a fazer ioga, eu realmente melhorei."
E enquanto as pessoas podem experimentar o yoga porque é tão popular, elas geralmente acabam ficando com ele, ela explica: "Elas começam a ver os benefícios físicos e mentais da prática, o que eles nem sempre percebem no começo. É benefícios que mantêm as pessoas voltando ".
O yoga tem mais ênfase no fitness no Ocidente?
Entrar em uma aula de ioga como iniciante pode ser assustador. Somos bombardeados com imagens de iogues super flexíveis e contamos histórias de como a prática pode levá-lo à melhor forma de sua vida. O que ouvimos menos, no entanto, é o lado espiritual da ioga.
"Acho que perdemos um pouco do real significado da ioga, que é tudo sobre união e união com o divino", Vallo me conta. "Eu ensino estilos diferentes, então mesmo que não haja muita conversa espiritual em alguns deles, eu sempre introduzo algumas passagens do Bhagavad Gita, do Yoga Sutras de Patanjali ou do Hatha Yoga Pradipika para colocar uma semente na mente dos meus alunos, que faz com que eles queiram descobrir mais."
Será que vamos começar a ver mais pessoas interessadas nas raízes espirituais do yoga?
Você está tão propenso a ouvir uma conversa sobre rituais da lua, cristais ou meditação na sua viagem matinal como na TV da noite passada. Estamos nos tornando muito mais abertos a falar sobre espiritualidade, então será interessante ver se as pessoas estarão buscando isso mais nos estilos de yoga que praticam.
"Eu tive alunos que têm medo de fazer um mantra ou até mesmo um 'om' no começo", diz Vallo. As pessoas que vêm para o estúdio estão vindo por diferentes razões, e para algumas delas é para melhorar seu desempenho. Outros vêm para meditação ou técnicas de concentração. Quanto mais interessados eles se envolverem em ioga, mais eles começarão a se aprofundar nisso."
"Se alguém só vem para a parte física, isso é ótimo", acrescenta ela. "Se eles querem vir para o lado espiritual, isso também é ótimo, mas um não é melhor que o outro. O objetivo, no final, é nos dar um tempo para perceber quem realmente somos. Então, mesmo que as pessoas entre e digam que querem fazer yoga para melhorar sua postura, uma vez que melhorem, eles poderão respirar melhor. Então eles podem ter menos problemas de saúde e até começar a pensar melhor."
Como é o futuro do yoga?
Tudo o que disse, Vallo acredita que as pessoas vão começar a se inscrever para aulas de ioga que incorporam um pouco de ambos. Ela ensina o hatha yoga, que ela descreve como um tipo de dharma yoga que é uma prática incrivelmente completa. "Começamos com cânticos; depois, há pranayama, kriyas, asana, conversas espirituais, relaxamento profundo, meditação e às vezes yoga nidra", diz ela.
Também é importante notar que todos serão atraídos para diferentes estilos de yoga, por isso vale a pena testar alguns em primeiro lugar. "Todos falam sobre as mesmas coisas, como no final, tudo é yoga", explica Vallo. "Todos eles voltam aos mesmos pontos de conexão com o espírito e auto-realização."
Então não é tudo sobre as poses …
Todos nós amamos um bom livro de auto-ajuda, e muitos de nós também estamos trabalhando com treinadores de vida e outros profissionais para orientação nos dias de hoje. Vallo explica que a ioga não começa e termina nas aulas - pode se estender muito além disso, então podemos começar a ver mais pessoas olhando para seus ensinamentos em suas vidas cotidianas.
"Se você está começando nos oito degraus do yoga, o asana é uma pequena parte dele. Eu tive pessoas começando com a meditação e depois eles fizeram o asana. Eu conheço muitas pessoas que são yogis, mas não na verdade, vêm para o estúdio de ioga para fazer yoga. Eles incorporam isso em seus comportamentos e da maneira como estão agindo ", diz Vallo.
"Yoga não está no tatame - é na vida", continua ela. "Yoga é como você reage ao telefone; é como você está com seu parceiro ou em um engarrafamento. Quando você começa no tatame, há mais consciência. Mesmo que você comece com a parte física, você vai se interessando mais lentamente nas sutilezas que dão mais benefícios ".
O que você estará ensinando a nova onda de professores de yoga?
Com a prática em alta, a ioga e seus professores continuam a evoluir e se adaptar, então Vallo explica o que você pode esperar para ver mais em suas futuras aulas de ioga.
"O treinamento de professores de Indaba será hatha raja yoga, que é um estilo tradicional focado principalmente nos oito membros do sistema Patanjali Ashtanga", diz Vello. "A parte do hatha estará entendendo o domínio do corpo, e a seção raja será a busca interior e o domínio da mente. Então, o que nós vamos fazer principalmente é honrar a linhagem tradicional e estudar os textos principais, mas também estamos acompanhando os avanços e refinamentos modernos nas técnicas de asanas."
Tendências de bem-estar podem ir e vir, mas é evidente que a ioga veio para ficar. De seus ensinamentos originais às interpretações modernas, os benefícios que ele exalta mostram que ele só continuará crescendo e se adaptando com o passar do tempo.
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