A divisão: tudo que você precisa saber sobre o IBS

Este mês eu queria falar sobre a síndrome do intestino irritável. Ok, eu sei que não é glamourosa, mas é uma questão com a qual muitas mulheres lidam. O problema é que a causa subjacente do IBS é desconhecida, o que torna difícil de diagnosticar e tratar. Há também muita confusão em torno do tema, então eu queria quebrar tudo para você, desde os sintomas e diagnósticos até como você pode aliviar o IBS através de medicação e dieta. Continue rolando por tudo que você precisa saber sobre a síndrome do intestino irritável.

A síndrome do intestino irritável é um distúrbio comum que afeta o intestino e o trato digestivo. Tem uma variedade de sintomas, incluindo dor abdominal, inchaço e crises de diarreia e obstipação alternadas. Os sintomas tendem a ir e vir com ou sem um gatilho específico.

É um distúrbio muito comum, afetando 10 a 20% da população, mais comumente com mulheres, e a causa subjacente é desconhecida. No entanto, os sintomas parecem envolver atividade anormal do músculo liso dentro da parede do intestino que leva a espasmos intestinais, dor e inchaço.

Evidências também mostram que os sintomas da SII estão associados a níveis aumentados de ansiedade, o que tem um efeito direto na atividade intestinal.

IBS é conhecido como um distúrbio "funcional" do intestino. Isso significa que há um problema com a função do intestino, mas não há anormalidade estrutural subjacente do intestino. Assim, mesmo quando os sintomas da SII estão presentes, as células do próprio intestino parecem exatamente as mesmas de um intestino saudável, sem sintomas.

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa em termos de gravidade e frequência.

De acordo com o Instituto Nacional de Excelência Clínica, os sintomas que devem estar presentes para fazer o diagnóstico da SII incluem:

Pelo menos uma história de seis meses de:

• Dor abdominal
• Inchaço
• Mudança no hábito intestinal

Sintomas associados incluem:

• Dor abdominal aliviada pela abertura do intestino
• Sintomas desencadeados por comer
• Fadiga
• Sintomas da bexiga

IBS é um diagnóstico clínico; Isso significa que é baseado na presença de sintomas, e não em um teste específico, pois não há um único teste que prove ou refute isso.

Se você tem sintomas de dor abdominal, inchaço e alteração do hábito intestinal entre constipação e diarréia, você deve visitar seu médico para uma avaliação.

Normalmente, o seu médico irá providenciar alguns exames de sangue, incluindo:

• Hemograma completo
• Teste de função hepática
• U e E (teste da função renal)
• Marcadores Inflamatórios

Se sintomas como perda de peso e diarréia forem mais proeminentes, outros testes, como tela celíaca e calprotectina fecal poderia ser adicionado, para testar a doença celíaca e doenças inflamatórias do intestino, como a doença de Crohn e colite ulcerativa.

Se algum dos seguintes sintomas de bandeira vermelha estiver presente, o seu médico irá encaminhá-lo com urgência para futuras investigações, incluindo:

• Perda de peso
• Sangue nas fezes
• Sangramento retal

No passado, o IBS era referido como um diagnóstico de exclusão. No entanto, evidências médicas agora mostram que testes exaustivos não são necessários para chegar a esse diagnóstico.

O diagnóstico de IBS pode ser feito pelo seu médico com base nos sintomas clínicos e nos resultados dos exames de sangue acima. A menos que os sintomas de bandeira vermelha estejam presentes, o encaminhamento para um especialista não é necessário para o diagnóstico ou tratamento do IBS. Exames de ultrassonografia, colonoscopia e exames de fezes não são necessários para diagnosticar a SII.

Infelizmente, não há cura para a SII, mas os sintomas podem ser tratados com eficácia com uma combinação de medicamentos, dieta e adaptações de estilo de vida.

Conselhos dietéticos gerais incluem:

• Coma regularmente. Evite grandes lacunas entre as refeições.
• Tente comer pouco e muitas vezes, em vez de grandes refeições pesadas.
• Beba muitos líquidos, pelo menos dois litros de água por dia.
• Evite excesso de cafeína; Apontar para 1-2 chávenas de chá / café por dia.
• Evite bebidas com gás.
• Ajuste sua ingestão de fibras de acordo com seus sintomas; Se você tiver diarréia, reduza a ingestão e, se tiver constipação, aumente-a. Pode ser bastante complicado conseguir o equilíbrio certo. Considere limitar alimentos ricos em fibras, como farelo, alimentos processados ​​e frutas.

FODMAP significa oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis. Acredita-se que alimentos ricos em FODMAPs, como pêssegos, maçãs e cerejas, estão ligados ao aumento dos sintomas da SII. Considerando que os alimentos pobres em FODMAPs ajudam a reduzir os sintomas da SII.

Seu GP pode direcioná-lo para fontes de informação sobre dietas FODMAP. Basicamente, envolve a eliminação de alimentos ricos em FODMAP e a adoção de uma dieta com baixo teor de FODMAP. O processo também ajuda você a entender quais grupos de alimentos desencadeiam seus sintomas mais do que outros e, em seguida, ajudá-lo a construir suas refeições e idéias de receita em torno disso.

Quer experimentar uma dieta com baixo teor de FODMAP? Confira a dieta completa FODMAP Low (£ 12).

Medicamentos antiespasmódicos, como o Buscopan IBS Relief (£ 4), podem ser eficazes na redução de espasmos intestinais que podem levar a muitos dos sintomas da SII.

O óleo de hortelã-pimenta tem mostrado ser igualmente eficaz como antiespasmódico na redução dos sintomas dos sintomas intestinais, com poucos efeitos colaterais relatados.

O uso de laxantes para aliviar a constipação e loperamida para reduzir a diarréia também pode ser prescrito para reduzir esses sintomas a curto prazo.

Uma abordagem holística para gerenciar o IBS é a melhor maneira de lidar com os sintomas a longo prazo. Uma parte fundamental disso é abordar questões subjacentes, especialmente aquelas relacionadas aos níveis de humor e ansiedade.

Passos simples, incluindo técnicas de relaxamento, exercícios e mindfulness para ajudar os sintomas.

O seu médico pode também aconselhá-lo sobre medicamentos e encaminhá-lo para aconselhamento ou terapia cognitivo-comportamental para ajudá-lo a gerenciar os sintomas de ansiedade a longo prazo.

IBS é um distúrbio funcional do intestino caracterizado por sintomas intermitentes de dor abdominal, inchaço e alternando diarréia e constipação.

O diagnóstico é baseado na presença desses sintomas e na ausência de sintomas mais graves de alerta.

Não há cura, mas os sintomas podem ser administrados de forma eficaz com dieta, medicamentos, adaptações no estilo de vida e abordagem de estressores emocionais subjacentes, que também podem ter um grande impacto sobre os sintomas.