Quais são os benefícios do pó de chá verde Matcha?
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O chá verde é conhecido por suas propriedades saudáveis, e o chá matcha não é exceção. Uma chávena de chá matcha é igual aos valores nutricionais e antioxidantes de 10 xícaras de chá verde produzido, diz matchasource. com. Consumir matcha em pó é uma escolha mais nutritiva do que o chá produzido a partir das folhas e depois tenso. Adicionar chá verde matcha a uma dieta é uma maneira fácil de aumentar a saúde e o bem-estar.
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Fighting Disease
O chá verde Matcha contém antioxidantes, semelhante a outros tipos de chás verdes. Matchasource. com afirma que os níveis de antioxidantes no chá verde Matcha são maiores do que os espinafres e os mirtilos. Os antioxidantes ajudam a proteger as células contra radicais livres que podem destruir células e tecidos e ajudar a fortalecer o sistema imunológico, diz domatcha. com. As catequinas são tipos de antioxidantes que só estão presentes em chás verdes. Epigallocatechin galate, ou EGCg, é uma catequina conhecida por suas propriedades fortes de combate ao câncer e representa 60 por cento das catequinas encontradas no chá verde matcha, de acordo com a fonte de correspondência. com.
Relaxamento mental
A L-teanina é um aminoácido encontrado quase que exclusivamente na planta de chá camellia sinesis e pode induzir ondas alfa tipicamente apenas alcançadas por meditação, diz domatcha. com. Neste estado de espírito, a calma ocorre junto com a clareza mental e alerta, mas em um estado geral de relaxamento. A L-teanina neutraliza os efeitos estimulantes da cafeína e ajuda a diminuir a pressão arterial, melhorar a memória, reduzir os sintomas de PMS e reduzir o estresse, de acordo com domatcha. com. Os efeitos da L-teanina geralmente começam uma meia hora depois de uma xícara de chá Matcha ser consumida e pode durar de oito a 12 horas, diz domatcha. com.
Detoxifying
O chá é originário de folhas, que obtêm a cor de uma substância chamada clorofila. A clorofila ajuda a eliminar metais pesados e toxinas do corpo, de acordo com a fonte correspondente. com. Ao contrário dos chás onde as folhas são descartadas uma vez que o chá é feito, o chá verde matcha é feito a partir do pó, que é consumido junto com o chá. O consumo de pó verde contendo a clorofila absorve o chá com propriedades desintoxicantes. A clorofila também ajuda a equilibrar os níveis de pH no sangue e contém propriedades antibacterianas, diz domatcha. com.
Cafeína
O chá Matcha é rico em cafeína, mas age de forma diferente do encontrado em outros chás e café. Domatcha. com explica que a cafeína no chá Matcha se liga às catequinas e é liberada na corrente sanguínea lentamente à medida que as catequinas são quebradas. Isso dá ao bebedor energia sustentada em vez de pequenas explosões de energia intensa, seguido de baixas.Isto, juntamente com a L-teanina, proporciona um estímulo menos irritante da cafeína.
