Quais são os benefícios do extrato de fruta de cereja?
Índice:
Como o nome sugere, o extrato de fruta de cereja é a solução líquida ou em pó que contém os componentes nutritivos da cereja em forma concentrada. A fruta pequena e rica em vermelho é uma opção popular de alimentos brutos que combina sabor e textura atraente com benefícios significativos para a saúde para os consumidores. Baixo em calorias e uma fonte de vitamina C, as cerejas também contêm uma variedade de fitoquímicos, compostos químicos que ocorrem naturalmente, que contribuem para a saúde humana geral. Estudos recentes em animais e pesquisas relacionadas sugerem que fitoquímicos em cerejas possuem propriedades anti-inflamatórias e de combate ao câncer significativas.
Vídeo do dia
Extracto de cereja
Uma única cápsula de extrato de fruta de cereja geralmente contém 1000 mg do extrato, a dosagem diária tipicamente recomendada pelos fabricantes de extratos comerciais. Este extracto contém os nutrientes que são o equivalente a beber 16 onças de suco de cerejeira ou comer 2 xícaras de fruta natural. O extrato de frutos de cereja pode ser fabricado a partir de variedades de cereja ou torta doce. O extrato pode ser consumido em forma de pílula ou como líquido ou pó que pode ser adicionado a outros alimentos no processo de preparação.
Alívio da dor de gota
O uso mais comum do extrato de frutos de cerejeira é como um analgésico para pessoas afetadas com gota. Acredita-se que o extrato ajuda a aliviar os sintomas de gota de duas maneiras. Os flavonóides no extrato são sugeridos como contribuidores para baixar os níveis de ácido úrico da corrente sangüínea que causam a ocorrência de gota nas articulações, particularmente dedos dos pés e dedos. Pesquisas sugerem que o extrato de fruta de cereja a antocianina de flavonóides bloqueia as enzimas causadoras de inflamação em um local de lesão desencadeado pela acumulação de cristais de ácido úrico.
Fitoquímicos
Como frutas vermelhas, como framboesas e arandos, as cerejas contêm flavonóides, os fitoquímicos que dão frutos à sua cor. As propriedades anti-carcinogênicas associadas aos flavonóides são devidas à sua capacidade de prevenir a oxidação do sangue da lipoproteína de baixa densidade, ou LDL. LDL é um colesterol "ruim" que, se não for controlado, é uma causa de aterosclerose, uma condição médica perigosa criada quando o LDL forma uma placa que obstrui as artérias e reduz o fluxo sanguíneo. A aterosclerose aumenta o risco de AVC e problemas relacionados ao sistema circulatório. Os flavonóides promovem artérias saudáveis e baixam os níveis de LDL na corrente sanguínea. Um flavonóide de cereja notável é amygdalin, às vezes chamado de vitamina B17, um ácido fenólico que atraiu atenção científica como remédio para o câncer.
Vitaminas / Trace Minerals
O extrato de cereja fornece uma variedade de outros nutrientes essenciais. O extrato é uma fonte útil de vitamina C. Também contém pequenas quantidades de vitamina A, ferro, cálcio e boro, um elemento traço essencial para a boa saúde óssea.
Riscos
Com base na pesquisa atual disponível, acredita-se que o extrato de frutos de cereja seja seguro em combinação com qualquer outro medicamento ou em combinação com qualquer alimento. Nem o extrato nem o fruto de cerejeira são conhecidos por causar efeitos colaterais ou outras reações adversas se as doses diárias recomendadas forem observadas.
