Quais são os benefícios do suco de cevada?
Índice:
- Vídeo do dia
- Facilita os sintomas da fibromialgia
- Tem Benefícios da Clorofila
- Suprimentos Boa quantidade de vitaminas
- Suporta Função Cardiovascular
Embalado com antioxidantes, o suco de cevada contém vários nutrientes essenciais para sua boa saúde. Também ajuda a restaurar um equilíbrio ácido-alcalino saudável em seu corpo. Enquanto o suco de cevada oferece inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a ajuda potencial para condições crônicas, consulte seu médico antes de adicioná-lo à sua dieta.
Vídeo do dia
Facilita os sintomas da fibromialgia
O suco de cevada pode ajudar a aliviar os sintomas associados à fibromialgia. Um distúrbio crônico, a fibromialgia é caracterizada por dor muscular, depressão, inatividade e fadiga. Um estudo publicado em "BMC Complementary and Alternative Medicine" em setembro de 2001 descobriu que os participantes do estudo que seguiram uma dieta vegetariana pura e crua por dois meses relataram melhorias significativas na dor no ombro, flexibilidade e outros sintomas de fibromialgia. A dieta consistiu em suco de cenoura, nozes, sementes, produtos de suco de cevada de cevada desidratados, frutas, saladas e produtos de grãos.
Tem Benefícios da Clorofila
A clorofila, uma substância que dá à grama de cevada sua cor verde, pode fornecer inúmeros benefícios para a saúde. De acordo com o livro "Suco de Cevada de Cevada: Elixir de Rejuvenescimento e Bebida de Energia Natural e Saudável", a clorofila está associada à melhoria da cicatrização de feridas e à produção de células sanguíneas saudáveis. Além disso, os nutrientes antioxidantes encontrados na clorofila protegem contra os danos causados pelos radicais livres - átomos tóxicos ou moléculas que podem destruir suas células saudáveis. Vários estudos sugerem que dietas ricas em clorofila podem ajudar a prevenir certas doenças, relata um artigo publicado no "Academic Food Journal" em 2011.
Suprimentos Boa quantidade de vitaminas
O suco de cevada contém vitaminas A, C e K, bem como algumas vitaminas B. A vitamina A ajuda a sintetizar DNA e RNA. As vitaminas B ajudam seu corpo a converter alimentos em energia, enquanto a vitamina C ajuda a combater os radicais livres. O folato ajuda a reduzir os níveis sanguíneos de uma substância chamada homocisteína, cujos níveis altos foram associados ao aumento do risco de doenças cardiovasculares. A vitamina B-12 ajuda na formação de tecidos nervosos saudáveis e células sanguíneas. Seu corpo usa vitamina K para coagular sangue.
Suporta Função Cardiovascular
Um estudo publicado na edição de 2002 da revista "Diabetes e Metabolismo" descobriu que o consumo de suplementos de suco de cevada em pó pode ajudar a aumentar o seu sistema cardiovascular. No estudo, pessoas com diabetes tipo 2 receberam suplementos de suco de cevada, uma combinação de vitaminas E e C ou uma combinação das duas vitaminas e ervas de cevada regularmente durante quatro semanas. Os pesquisadores descobriram que os suplementos de suco de cevada reduziram os níveis de radicais livres, colesterol total e colesterol de lipoproteínas de baixa densidade.Além disso, o capim de cevada, quando tomado com as duas vitaminas antioxidantes, suprimiu os níveis de radicais livres mais efetivamente do que as vitaminas ou suplementos de cevada levados sozinhos. Isso levou à conclusão de que os suplementos de suco de cevada em combinação com as vitaminas C e E podem ajudar a promover a saúde cardiovascular.
