ÓLeo de vitamina E para a acne

A acne é o resultado do aumento dos níveis hormonais que causam glândulas hiperativas. Bloqueia canais que trazem óleo à superfície, atrapalha bactérias que se multiplicam e causam inflamação e irritação. De acordo com o American Osteopathic College of Dermatology, "Enquanto a acne não pode ser curável, é controlável". Muitas pessoas usam vitamina E.

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Significado

A vitamina E é um antioxidante e um nutriente importante que pode proteger as células contra os efeitos dos radicais livres e ajudar a controlar a acne. Pode ser parte de sua dieta se você comer amêndoas de brócolis, amendoim, sementes de girassol e germe de trigo. De acordo com o The Acne Resource Center Online, "Estudos demonstraram que a vitamina E pode ajudar a pele a se recuperar da cicatrização de acne e reduzir o aparecimento de cicatrizes deixadas pela acne."

Como usar a vitamina E

Além de incluir fontes de vitamina E em sua dieta, tomar vitamina E internamente em forma de cápsula também pode ajudar. Muitos sofredores de acne aplicam o óleo de acne externamente às áreas afetadas, usando o óleo de um frasco ou quebrando uma cápsula e aplicando o óleo. Algumas pessoas acham o óleo de cápsulas muito grosso e gorduroso.

Oponente do ponto de vista

O American Osteopathic College of Dermatology diz que as aplicações gordurosas, incluindo a vitamina E, "devem ser evitadas. Se seu rosto estiver seco, seu dermatologista pode recomendar um hidratante para o seu rosto". No entanto, os hidratantes podem ser mais caros do que a vitamina E. Depende de você decidir se a vitamina E funciona para você.

Expert Insight

De acordo com a American Chronicle, um relatório em Dermatologia Clínica e Experimental mostrou uma ligação direta entre os níveis sanguíneos de vitamina E e acne. Pessoas sem acne apresentaram níveis mais elevados de vitamina E do que pessoas com acne. Um estudo no Journal of Investigative Dermatology observou que a vitamina E "ajudou a evitar que os óleos presos nos poros tornem-se rançosos e endurecidos". O óleo de vitamina E pode reduzir a aparência de cicatrizes de acne, além de promover o reparo e cicatrização da pele, seja no rosto ou em outras partes do corpo.

Outros nutrientes e minerais

Além da vitamina E, outros nutrientes e minerais têm demonstrado fortalecer o sistema imunológico para ajudar a manter a pele saudável e prevenir a acne. Estes incluem vitamina A, complexo B, zinco, magnésio e ácidos graxos essenciais. Como todas as formas de vitamina E, estas estão prontamente disponíveis nas farmácias, são baratas e não requerem receita médica.