Vitamina B12 para Burning Tingling & Numb Feet
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Entorpecimento e formigamento nas extremidades é um sintoma irritante com muitas causas. Diabetes, sapatos apertados e uma deficiência de vitamina podem ser culpados. Antes de falar com o seu médico, tome nota cuidadosa dos seus outros sintomas para ajudar a indicar um diagnóstico. A maioria das causas de formigamento e dormência nos pés pode ser tratada com sucesso.
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Significado
A vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água necessária para manter a saúde nervosa. B12 participa na metabolização de ácidos gordurosos para fazer mielina, a bainha que circunda os nervos. Ocorre naturalmente em produtos lácteos e proteínas, mas não é armazenado no corpo como são vitaminas solúveis em gordura. Uma pequena quantidade de B12 é armazenada no fígado, de acordo com a Sociedade Vegetariana, mas a vitamina precisa ser reabastecida diariamente.
Considerações
O diagnóstico de uma deficiência de vitamina B12 é essencial antes do início do tratamento. Os sintomas para a deficiência incluem queimação, formigamento e entorpecimento nos pés ou nas mãos, bem como confusão mental, anemia, ciclos menstruais irregulares e língua dolorida. Você não precisa ter todos os sintomas para ter uma deficiência de B12, e geralmente é facilmente diagnosticado com um exame de sangue.
Prevenção / Solução
Adultos precisam de 1. 5mcg por dia para manter a função corporal saudável. Uma deficiência de vitamina B12 pode ser evitada comendo uma dieta rica em carne, produtos lácteos e ovos. Outros alimentos, como pães e algumas massas, são fortificados com a vitamina. A suplementação é especialmente importante para vegetarianos e veganos, que geralmente não recebem B12 suficiente através de sua dieta.
Benefícios
O benefício da suplementação de vitamina B12 é que ele pode rapidamente trazer níveis sanguíneos da vitamina até o normal. A vitamina B12 pode ser administrada em forma de pílula que é engolida, forma de comprimido que é dissolvida sob a língua, pulverização nasal ou como injeção. As doses variam dependendo do nível da deficiência. Seu médico precisará prescrever uma grande dose de B12, de acordo com os prestadores de cuidados de saúde em MayoClinic. com. Testes de sangue mostrarão se seu corpo está recebendo B12 suficiente para manter a saúde.
Aviso
A vitamina B12 geralmente não é tóxica, mesmo em altas doses, porque não é armazenada no corpo, de acordo com as drogas. com. No entanto, existem efeitos colaterais que podem ser irritantes. Eles incluem dor de cabeça, náuseas, dor nas articulações, febre e erupção cutânea. Algumas pessoas são alérgicas ao cobalto, que é um componente do B12. Sempre consulte o seu médico antes de tomar qualquer suplemento.