Dicas para reduzir estômago inchaço e dor

O estômago e a dor podem ser muito desconfortáveis. O inchaço torna sua roupa mais apertada e pode até dificultar a respiração. A dor pode acompanhar o inchaço e aumentar a ansiedade. O estômago, inchaço e dor podem ocorrer quando menos esperamos. Ter algumas opções prontas para remediar o inchaço e a dor podem ajudar a qualquer momento.

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Mudança de dieta

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A eliminação de alimentos que produzem gás pode ajudar quando o estômago inchaço e dor é devido ao gás intestinal. Se o gás não diminuir, reintroduza os alimentos e tire outro alimento suspeito. Medicação sem receita médica ou prescrição pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor do estômago. Reduza a ingestão de alimentos processados, bebidas carbonatadas e álcool. Reduza a ingestão de gordura, o que pode causar muita inchaço e dor no estômago. Restringir a ingestão de sal pode ter um efeito positivo em algumas pessoas que recentemente tiveram um episódio de inchaço do estômago.

Remédios Herbal

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Os remédios à base de plantas podem ser encontrados através de ingredientes à base de plantas que são seguros e gentis no corpo. Gengibre é dito ser muito eficaz para o sistema digestivo. Este remédio funciona aumentando os líquidos digestivos e o ácido neutralizante. A azia pode ser tratada com erva-doce e hortelã. A dor estomática e as cólicas podem ser aliviadas através do uso de túmulos graves de Pelargonium, que é uma erva que minimiza a dor e as cãibras no estômago.

Tratamento para condições subjacentes

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Às vezes o inchaço e a dor do estômago são devidos a outras condições subjacentes que se manifestam como dor estomacal. Procurar conselhos médicos para ajudar a identificar e tratar a condição pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Algumas condições que causam inchaço e dor no estômago são pneumonia, intolerância à lactose, alergias a alimentos, telhas, costochandrite (inflamação da cartilagem das costelas), irritação nervosa, hérnia que se projeta pela parede abdominal, tecido cicatricial ou constipação. Em alguns casos, a causa pode estar relacionada ao coração e um exame para infarto do miocárdio (ataque cardíaco) pode estar em ordem.

Alterações de estilo de vida

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Beba pelo menos oito copos de água todos os dias. Mantenha um diário de alimentos que foram comidos. Coma frutas frescas que não causam a formação de gás. Exercer algumas vezes por semana. O aumento de peso pode ser um fator no inchaço e dor adicionais do estômago. Perder peso pode ajudar a se livrar de um pouco de inchaço e dor.