Suplementos para prevenir a doença de Alzheimer
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A doença de Alzheimer é o tipo mais comum de demência senil. De acordo com a Associação de Alzheimer, cerca de 5. 3 milhões de americanos sofrem com a doença. Alzheimer afeta o cérebro, fazendo com que ele encolhe, e está associado ao crescimento de placas amilóides e emaranhados neurofibrilares. Perda de memória de curto prazo, habilidades mentais prejudicadas, confusão e respostas inadequadas são sintomas comuns da doença de Alzheimer. Alguns suplementos podem reduzir o risco ou a progressão lenta da doença.
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Vitamina B12
De acordo com um artigo da BBC News Health de 2010, a evidência é que os níveis sanguíneos de vitamina B12 podem estar conectados ao risco de desenvolver a doença de Alzheimer. O artigo refere um estudo finlandês em que os pesquisadores notaram que aqueles com os níveis mais altos de vitamina B12 eram menos propensos a serem diagnosticados com demência. Acredita-se que o modo de ação se centre em torno da homocisteína, um produto químico produzido no corpo que foi associado ao aumento do risco de acidentes vasculares cerebrais e demência. Os níveis adequados de vitamina B12 no sangue são conhecidos por reduzir os níveis circulantes de homocisteína.
Ginkgo Biloba
O Ginkgo biloba é uma erva que pode aumentar as taxas de infusão de sangue e, portanto, de oxigênio, para o cérebro, razão pela qual é usado para ajudar a manter as funções cognitivas. O Brain Research Institute da UCLA acredita que o ginkgo biloba pode ajudar a melhorar a memória e até mesmo proteger contra a doença de Alzheimer. Em 2006, pesquisadores da UCLA encontraram melhora significativa no recall verbal entre um grupo de pessoas com demência senil, que tomou ginkgo biloba por seis meses, quando comparado com um grupo que recebeu um placebo.
Acetil-L-Carnitina
A acetil-L-carnitina é um aminoácido que foi estudado em relação à doença de Alzheimer por muitos anos. O Centro Médico da Universidade de Maryland afirma que vários estudos iniciais mostraram que a acetil-L-carnitina pode ajudar a atrasar a progressão da doença de Alzheimer, aliviar a depressão relacionada à demência senil e melhorar a memória em idosos, embora alguns estudos mais recentes tenham produzido resultados contraditórios.
Açafrão
A raíz de cúrcuma é comumente usada como uma especiaria em molhos de curry e contém curcumina, que foi estudada em relação à doença de Alzheimer. Um estudo de 2001 publicado no "Journal of Neuroscience" descobriu que os suplementos de extração de curcumina administrados aos ratos reduziram suas placas de amilóide associadas a Alzheimer em até 30% em apenas uma semana. A maioria dos pesquisadores do cérebro acredita que a prevenção ou redução de placas amilóides nos cérebros dos pacientes com Alzheimer é crucial porque as placas interferem na função cerebral adequada e contribuem para a demência senil.
Phosphatidylserine
A fosfatidilserina, ou PS, é um componente gordo e primário das membranas que circundam células nervosas. Na doença de Alzheimer, as células nervosas degeneraram, então os suplementos de PS foram estudados quanto à eficácia. De acordo com a Associação de Alzheimer, estudos iniciais baseados em suplementos de PS derivados do cérebro de vacas foram promissores em termos de redução do risco de demência em idosos, mas o medo de doença de vaca louca interrompeu esses testes. Os suplementos de PS agora são derivados de extratos de soja de alta qualidade, embora sua eficácia não tenha sido estudada em pessoas.
