Lar Vida Açúcar Free Maple Syrup Factores nutricionais

Açúcar Free Maple Syrup Factores nutricionais

Índice:

Anonim

Uma porção padrão de xarope de bordo sem açúcar é uma colher de sopa. Esta é uma alternativa saudável ao xarope de bordo comum, que contém gordura, açúcar e mais calorias.

Vídeo do dia

Calorias e Gordura

Como o xarope é isento de açúcar, ele só tem 9 calorias e sem gordura em 1 colher de sopa. A mesma quantidade de xarope de bordo comum tem cerca de 52 calorias e. 04 g de gordura.

Carboidratos

Uma marca bem conhecida de xarope de bordo sem açúcar não possui carboidratos. Outras marcas variam entre 5 e 12 g de carboidratos. O xarope de bordo comum tem cerca de 13. 42 g de carboidratos, que é 4 por cento da ingestão diária recomendada de carboidratos.

Sódio

O xarope de bordo sem açúcar tem mais sódio do que o xarope de bordo regular. O xarope isento de açúcar tem 28 mg de sódio e este é 1 por cento do seu consumo diário recomendado de sódio com base em uma dieta de 2 000 calorias. Uma porção de açúcar de bordo regular tem cerca de 2 mg de sódio.