Gengivas doloridas devido a mastigação excessiva de goma
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Delicioso na sua boca, nojento em seus sapatos - a goma de mascar tem uma reputação errática. Embora tenha benefícios orais e mentais, os estudos também mostram que a goma de mascar demais pode contribuir para as gengivas doloridas. A mastigação excessiva da goma pode levar a uma condição mais grave: distúrbio temporomandibular ou DTM.
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Benefícios
O goma de mascar pode aliviar o estresse quando feito com moderação, de acordo com Fox News. A mastigação casual das gengivas confere aos fumantes uma fixação oral e ajuda as pessoas a reduzir os hábitos de lanchar. Em 2009, a CNN relatou um estudo do Baylor College of Medicine, demonstrando uma ligação entre goma de mascar e melhor desempenho acadêmico. A goma de mascar também serve como uma maneira rápida de refrescar a respiração e reduzir a placa.
Efeitos
A mastigação excessiva da goma pode causar dor no maxilar, fadiga muscular, dor de garganta e espasmos musculares, de acordo com a FoxNews. Também pode levar ao transtorno da articulação temporomandibular, também chamado TMJ ou TMD. No entanto, o Instituto Nacional de Saúde relatou um estudo do Departamento de Ortodontia da Universidade de Nápoles Federico II na Itália, no qual os pacientes sem distúrbio de mandíbula existente, como a DTM, recuperaram rapidamente após 40 minutos de mastigação de goma vigorosa.
Prevenção / Solução
Evite a fadiga da goma ao limitar as atividades diárias de mastigação de gomas, recomenda FoxNews. Troque a goma de mascar para outras atividades de alívio do estresse, incluindo técnicas de exercício e respiração. Indivíduos altamente estressados podem mastigar mais do que indivíduos não estressados, por isso, esteja ciente de quão vigorosamente você mastiga, de acordo com a FoxNews. Relaxe enquanto massageia chiclete para evitar mordentes doloridos.
Expert Insight
Dr. Douglas Sinn, cirurgião bucal no Centro Médico do sudoeste da Universidade do Texas, diz que os efeitos da mastigação de goma podem ir além das gengivas para causar dor na cabeça e no pescoço. Ele chama a mastigação crônica de goma para aliviar o estresse, um "ciclo vicioso", onde indivíduos estressados mastigam demais e causam fadiga ou dor de goma, o que continua o estresse.
Ações
Se você tem uma gengiva irritada de mastigação excessiva, faça uma ruptura livre de gomas e permita que sua mandíbula repouse, recomenda UT Southwestern Medical. Se a dor, a dor ou o desconforto persistirem, veja seu dentista ou higienista bucal. Se você tem dor persistente em seu pescoço, mandíbula, cabeça e costas, acompanhado de um som clicando quando você abre a boca, você deve perguntar ao seu dentista sobre TMD ou TMJ.
