Slushy Nutrition

Um labrado é uma bebida congelada feita a partir de uma bebida carbonatada ou não carbonatada. Slurpee é o nome da marca de um popular slushy feito pela cadeia de conveniência nacional, 7-Eleven. A ICEE, que precedeu o Slurpee por cerca de 15 anos, foi inventada por um dono de uma Queen Dairy do Kansas que acidentalmente congelou uma garrafa de refrigerante. Hoje, slushies são uma bebida de lanche comum vendida em restaurantes de fast food, lojas de conveniência e supermercados.

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Dados nutricionais

Slushies geralmente são fabricados em uma máquina especial de congelamento e carbonatação. Slushies são feitos em praticamente qualquer sabor que você possa imaginar usando suco natural, suco de concentrado, colas, bem como sabores artificiais e cores. O conteúdo nutricional depende da forma como a sua bebida é feita. De acordo com o site da empresa, um 6 oz. cereja ICEE tem 80 calorias, 20 g de carboidratos e 10 mg de sódio. Um 8 oz. Coca-cola de 7-Eleven tem 65 calorias, 18 g de carboidratos, 6 mg de sódio e 18 g de açúcares.

Flavors de novidades

Ao mesmo tempo, cereja, mirtilo, então a Coca-Cola dominava o mercado lacrimogêneo. Hoje, você pode obter as bebidas aromatizadas de maçã verde ou melancia Jolly Rancher pela ICEE contendo 140 calorias em 16 oz. servindo. Um francês Free Vanilla Java Free, também pela ICEE, contém 220 calorias em 8 oz. servindo. Slushy's em sabores que variam de cereja ordinária a baixo teor calórico Crystal Light Raspberry Ice Slurpee, uma vez que um alimento básico de lojas de conveniência, estão disponíveis em mercados e restaurantes de fast food.

Creamy Slushies

Uma nova geração de slushies foi criada no início da década de 1990, quando os empresários, especialmente Kirk Perron do restaurante da cadeia Jamba Juice, reinventaram o slushy. O smoothie é uma bebida congelada que usa suco e frutas frescas. O iogurte ou a láctea dá à lambida uma dimensão inteiramente diferente. Um clássico de 16 oz. O smoothie, que contém leite, tem 230 a 400 calorias, 1 g de gordura, 0 a 5 mg de colesterol, 25 a 50 mg de sódio, 55 g de carboidratos e 49 a 85 g de açúcares. Um smoothie de frutas, com frutas frescas e suco, contém cerca de 210 a 340 calorias e não mais de 1 g de gordura, de acordo com o site Jamba Juice.

Nutrientes

Você aumentará suas chances de obter uma bebida mais saudável quando você escolher uma lombarda feita a partir de ingredientes naturais. Enquanto uma limonada original ICEE contém 0 g de vitaminas e minerais, um Mocha Cappuccino Java Freeze contém 2 por cento da RDA de ferro e cálcio, vestígios que provavelmente terão muito pouco efeito em sua saúde. Os sabores ICEE Slush, incluindo o morango, a laranja, a uva e a limonada, possuem 100 por cento do RDA da vitamina C e 2 por cento do cálcio. Ao apontar para o maior aumento nutricional, fique com smoothies contendo ingredientes totalmente naturais.A 16 oz. Jamba Juice smoothie pode conter de 2% a 130% do RDA de vitamina A, 6% a 10% de cálcio, 15% a 110% de vitamina C e 2% a 8% de ferro.

Slushies caseiros

Você pode aumentar o valor de nutrientes de quase qualquer coisa, tornando-o em casa, onde você pode monitorar o quanto os ingredientes naturais entram em sua própria mistura. Uma receita que exige o uso de uma mistura de bebidas, como Kool-Aid, pode ter cerca de 116 calorias em uma porção com mais de 29 g de açúcar e sem vitaminas ou minerais adicionados. Enquanto 1 xícara de suco de laranja fresco e cru contém 112 calorias, de acordo com a Base de Dados Nacional de Nutrientes do USDA, tem 207 por cento da RDA de vitamina C, 10 por cento de vitamina A, uma variedade de vitaminas B e minerais.