Shaklee Usos de alfafa

Shaklee, uma empresa internacional de suplementos, oferece combinações dietéticas destinadas a aumentar a ingestão de nutrientes e melhorar a saúde. O complexo de alfafa da empresa é um suplemento à base de plantas com alfafa como principal ingrediente. Você pode levá-lo em forma de cápsula ou beber como um chá para aumentar a ingestão de cálcio e fósforo. Consulte o seu médico antes de adicionar Shaklee Alfalfa Complex para a sua rotina diária.

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Sobre Shaklee Alfafa

As pessoas geralmente comem alfafa como broto. Shaklee Alfalfa Complex contém alfafa em forma de pó, bem como fosfato dicálcico, maltodextrina, fosfato tricálcico, frutose e óleo de hortelã. As instruções dizem tomar 10 comprimidos do suplemento por dia, que contêm 15 calorias, 2 gramas de carboidratos e 10 miligramas de sódio. O suplemento é também uma fonte de cálcio e fósforo, que corresponde a 30 por cento e 20 por cento do valor diário por dose de 10 comprimidos, respectivamente.

Saúde Óssea

Como fonte de cálcio e fósforo, Shaklee Alfalfa Complex é bom para seus ossos. A maioria das pessoas nos Estados Unidos tem dificuldade em obter o cálcio que eles precisam dos alimentos que eles comem, de acordo com o Office of Dietary Supplements, e a suplementação pode ajudar a aumentar a ingestão e melhorar a saúde óssea. O fósforo também é importante para a saúde óssea, mas a maioria das pessoas não tem dificuldade em atender suas necessidades diárias, diz o Instituto Linus Pauling.

Bom para o seu coração

Shaklee não faz nenhum pedido de saúde para o suplemento de alfafa, mas as folhas de alfafa, o principal componente do suplemento, podem oferecer benefícios para a saúde cardíaca, ajudando a diminuir níveis de colesterol no sangue. As saponinas, um tipo de fitoquímico nas folhas de alfafa, podem se ligar ao colesterol no trato digestivo e arrastá-lo para fora do seu corpo, ajudando a diminuir seus números, de acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Mas a maior parte da pesquisa sobre as saponinas na alfafa provém de estudos com tubo de ensaio e estudos clínicos são necessários para fundamentar quaisquer benefícios.

Preocupações de segurança

Os suplementos de alfafa não são seguros para todos, e você não deve levá-los se estiver no sangue diluído Coumadin por causa de seu alto teor de vitamina K. Também há preocupação de que quando combinada com pílulas anticoncepcionais que contenham estrogênio, a alfafa pode diminuir sua eficácia, porque a alfafa é fonte de fitoestrógeno. Fale com o seu médico ou farmacêutico sobre possíveis interações com o medicamento antes de tomar o suplemento.