Riscos de muita vitamina D3
Índice:
A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura que constrói e mantém seus ossos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, ou UMMC. A vitamina D-3, também chamada de colecalciferol, é produzida na pele quando exposta à luz solar e torna-se biologicamente ativa após sofrer reações químicas no fígado para fazer calcidiol, seguido nos rins para fazer calcitriol, de acordo com o Instituto Nacional de Institutos de Saúde de suplementos dietéticos. Muita vitamina D-3 tem riscos para a saúde.
Vídeo do dia
Toxicidade
A ingestão recomendada de vitamina D é de 200 unidades internacionais, ou IU, por dia para adultos com 50 anos e menos, e 400 a 600 UI para adultos com mais de 50 anos de idade. A toxicidade de vitamina D, também chamada de hipervitaminose D, pode resultar quando você toma muita vitamina D-3 em forma suplementar. A toxicidade de vitamina D pode causar sérios problemas de saúde, especialmente se você sofre de doenças cardíacas, hepáticas ou renais. Quantidades excessivas de vitamina D-3 podem aumentar os níveis sanguíneos de cálcio, também chamado de hipercalcemia, que por sua vez pode causar sintomas que incluem náuseas, vômitos, fraqueza, falta de apetite, perda de peso, constipação, confusão e anormalidades do ritmo cardíaco. A pesquisa de U. Querfeld publicada em "Nefrologia pediátrica" em 2010 informa que a toxicidade de vitamina D entre crianças e adolescentes está associada a complicações cardiovasculares e doença renal crônica.
Pedras nos rins
