Retinol Vs. Vitamina C para Cuidados com a pele
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Retinol é apenas outro nome para a vitamina A, um nutriente essencial encontrado em muitos alimentos. Ambas as vitaminas A e C são necessárias para a saúde do corpo e bom funcionamento - as deficiências em ambos podem levar a problemas de saúde significativos. Embora ambos tenham benefícios de saúde numerosos no corpo, eles tendem a beneficiar a superfície de sua pele de maneiras diferentes.
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Aplicação
Tanto o retinol como a vitamina C podem ser encontrados em várias formas. Ambos estão presentes em muitos alimentos e podem ser facilmente consumidos através da sua dieta. Mas muitos cremes para a pele, loções e hidratantes também apresentam esses nutrientes, o que pode ser benéfico para a pele quando aplicado topicamente. O melhor uso desses nutrientes envolve uma presença saudável de cada nutriente em sua dieta, bem como uso tópico.
Acne
De acordo com a Clínica Mayo, retinóides - definidos como derivados de vitamina A - são comumente usados para tratar problemas de pele, incluindo acne. Estes podem ser encontrados sem receita médica ou em doses prescritas. Pode ser benéfico para o outro tanto como um medicamento tópico forte ou quando tomado por via oral, mas a dosagem precisa ser controlada por um médico para evitar o risco de toxicidade. Além disso, as mulheres grávidas ou as que ficam engravidadas não devem usar doses altamente concentradas de derivados de vitamina A devido a possíveis defeitos congênitos. De acordo com os alimentos mais saudáveis do mundo, a vitamina C também pode ser tomada para ajudar a tratar a acne.
Outros benefícios de Retinol
De acordo com a Clínica Mayo, a vitamina A pode ser usada para tratar o sarampo na pele, particularmente em crianças que podem sofrer de uma deficiência de vitamina A em alguns locais. O uso de retinol pode ajudar a diminuir o comprimento e a intensidade do sarampo, e a diarréia, a pneumonia e os riscos de morte do sarampo foram todos reduzidos pela vitamina A. A vitamina A também é um forte antioxidante que pode ajudar a limpar as toxinas do corpo.
Outros benefícios de vitamina C
De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a vitamina C é crucial para a produção de colágeno, uma proteína valiosa usada em todo o corpo, incluindo a pele. O colágeno ajuda a pele a manter sua elasticidade, aparecendo firme e firme na pele. À medida que envelhecemos, a produção de colágeno diminui e a pele se torna menos elástica, criando rugas e flacidez da pele, mas a suplementação de vitamina C pode ajudar a se proteger contra isso. A vitamina também ajuda a acelerar a cicatrização de feridas e lesões.
Considerações
Enquanto você pode optar por suplementar sua pele com uma mais do que a outra, tanto retinol quanto vitamina C são necessários para uma pele saudável. Enquanto o maior benefício do retinol é proteger contra as condições que podem surgir na pele, a vitamina C é vital para a saúde da sua pele, especialmente quando envelhece e a produção de colágeno começa a diminuir.Por esta razão, a vitamina C é melhor para a saúde geral, mas o retinol é um suplemento melhor para tratar condições específicas.
