Pomegranate Suco e perda de peso
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O suco de romã contém nutrientes e antioxidantes que o tornam benéfico para o seu corpo. O suco também pode contribuir para a perda de peso, especialmente se você consumi-lo em lugar de bebidas não saudáveis. Converse com o seu médico sobre a forma mais eficaz de perder peso antes de começar qualquer plano de perda de peso.
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Substituto saudável
Beber suco de romã é uma alternativa saudável para bebidas não saudáveis carregadas com açúcar, como refrigerantes. O suco de romã é uma alternativa saborosa que pode ajudá-lo a consumir menos calorias do que você, enquanto bebia uma bebida açucarada, resultando em perda de peso. Se você não se importar com a planta de suco de romã, adicione um pouco de seltzer ou água pura com gelo.
Perda de peso
De acordo com o site MedlinePlus, o suco de romã tem sido usado para tratar a obesidade e ajudar com a perda de peso. No entanto, não há evidências suficientes de que o suco de romã ajuda diretamente com a perda de peso, e MedlinePlus indica que é necessária mais pesquisa na área. As romãs são carregadas com antioxidantes e polifenóis, e os pesquisadores acreditam que são esses compostos que são responsáveis pelos efeitos anti-obesidade da romã, de acordo com a edição de junho de 2012 de "Nutrição".
Outros benefícios
O suco de romã pode proteger seu coração e vasos sanguíneos. Isso ajuda a diminuir o acúmulo de colesterol e contém antioxidantes que ajudam a proteger o corpo dos radicais livres que destroem as células. De fato, o site do Consumer Reports explica que o suco de romã contém mais polifenóis antioxidantes que o chá verde, o vinho tinto e o suco de cranberry.
Escolhendo Suco
Ao escolher um tipo de suco de romã, verifique o rótulo para se certificar de que não há açúcar adicionado. O açúcar adicionado aumenta o número de calorias no suco, o que pode torná-lo menos útil para a perda de peso. O açúcar também reduz os potenciais benefícios do coração e colesterol do suco de romã, então procure suco de 100 por cento.
Considerações
É possível ter uma reação alérgica ao suco de romã, alerta MedlinePlus, especialmente se você é alérgico a outros tipos de plantas. O suco pode interferir com alguns medicamentos, por isso verifique com o seu médico se estiver tomando algum remédio. Embora o suco de romã seja possivelmente seguro de consumir se estiver grávida ou amamentando, MedlinePlus acrescenta, fale com o seu médico primeiro para se certificar.
