Informações multivitamínicas de mulheres OneSource
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O multivitamínico One Source para mulheres contém quase um dia inteiro de vitaminas e minerais essenciais para qualquer mulher em qualquer estado físico. Se você é regular na academia ou se hospeda em casa mãe com pouco tempo para se preocupar com sua saúde e dieta, One Source dá-lhe apenas sobre tudo o que você precisa.
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Vitaminas
O suplemento diário One Source contém uma ampla gama de vitaminas que são essenciais na manutenção de funções corporais regulares e saudáveis. As vitaminas encontradas em One Source, bem como a porcentagem da dose diária recomendada, ou RDA, de cada uma são: vitamina A, 100 por cento; vitamina C, 300 por cento; vitamina D, 100 por cento; vitamina E, 300 por cento; vitamina B-1, 5, 433 por cento, vitamina B-2, 4, 794 por cento; vitamina B-6, 4, 075 por cento e vitamina B-12, 1, 358 por cento. Todas estas vitaminas desempenham um papel importante em mantê-lo saudável, especialmente a vitamina C que ajuda a aumentar o seu sistema imunológico e a vitamina D que ajuda a manter seus ossos saudáveis e fortes.
Minerais
Além de doses diárias de vitaminas importantes, a One Source também fornece uma série de minerais importantes que seu corpo precisa seguir em movimento. Estes incluem a niacina em 75 por cento do seu RDA, 100 por cento do seu ácido fólico, 50 por cento do seu cálcio, 150 por cento do seu ferro diário, 10 por cento de fósforo, 50 por cento de magnésio, 100 por cento de selênio e 83 por cento do seu cromo diário. Esses minerais são tão importantes para incluir em seu consumo diário como vitaminas, como o selênio que protege as células do seu corpo de câncer causando radicais livres ou fósforo, o que é vital para manter seus sistemas digestivos e circulatórios sob controle.
Dosagem
É importante enfatizar que, ao tomar multivitaminas, você deve seguir a dosagem recomendada para o tipo de pessoa que você é. O excesso de consumo de vitaminas pode ser uma coisa perigosa, pois seu corpo só precisa de uma certa quantidade de vitaminas e minerais para se manter saudável. Enquanto você pode se perguntar, "como poderia ter muitas vitaminas e minerais muito ruins para mim?" considere o fato de que esta vitamina foi criada através do conselho de médicos e farmacêuticos cujo trabalho é entender como o corpo funciona e o que ele precisa. A sobredosagem de uma fonte pode levar a inconsciência, pele pálida, batimento cardíaco fraco ou rápido, dores de estômago, vômitos ou diarréia verde.
Efeitos secundários possíveis
Como o multivitamínico One Source é um suplemento e não um medicamento, os efeitos colaterais que você pode experimentar são bastante suaves e não são algo para se preocupar muito. Possíveis efeitos colaterais incluem náusea leve e dor de estômago, e um sabor desagradável na boca. Estes efeitos colaterais não devem ocorrer regularmente, mas, se persistirem, você deve entrar em contato com um médico ou um farmacêutico.
Antes de tomar
Antes de decidir começar a tomar uma fonte, você deve consultar o seu médico e informá-lo sobre o seu plano. Peça-lhe que verifique sua história médica e quaisquer medicamentos que você possa seguir para ver se existem possíveis interações negativas que o multivitamínico pode ter. Determinados distúrbios do sangue e medicamentos para esses distúrbios podem apresentar reações graves ao tomar One Source, pois a vitamina contém altas doses de uma ampla gama de vitaminas e minerais.
