Odwalla Ingredientes Superfood

Superfoods dá-lhe o melhor golpe nutricional para o seu dinheiro. Odwalla é um nome comercial de bebidas, sucos e barras tipo smoothie, algumas das quais contêm esses chamados superfoods. Muitos dos itens desses produtos são nutritivos e fornecem vitaminas e minerais essenciais.

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O que o Superfood ainda significa?

A definição genérica de um superalto é aquela que contém nutrientes essenciais que suportam boa saúde. Superfoods também contém antioxidantes e outros compostos benéficos que ajudam a protegê-lo de doenças. No contexto de Odwalla, os produtos superalhos são aqueles que contêm ingredientes densos em nutrientes sem uma grande quantidade de açúcares ou conservantes adicionados.

Frutas são fantásticas

A bebida Odwalla Superfood contém vários tipos de frutas, incluindo manga, maçã, banana, pêssegos e morangos. Essas frutas contribuem com 550 miligramas de potássio, que é cerca de 12 por cento dos 4 700 miligramas que os adultos precisam cada dia. A fruta na bebida também fornece 2 gramas de fibra, o que é 8 por cento das 25 gramas que as mulheres precisam cada dia e 5 por cento dos 38 gramas que os homens necessitam diariamente. O Odwalla Superfood bar contém datas, bananas e passas. Estas frutas contribuem para os 3 gramas de fibra na barra e os 270 miligramas de potássio.

Super Spirulina

Tanto a bebida e a bebida Odwalla Superfood contém espirulina, que é um tipo de algas que contribui com vários nutrientes, como o iodo, para os produtos. Por exemplo, a bebida contém 30 por cento do iodo que você precisa para o dia. O iodo promove a função normal da tireóide. A espirulina também é uma boa fonte de ferro e contribui para o valor diário de 10% na bebida e o valor diário de 15% no bar.

Produtos Odwalla e sua dieta

Enquanto a bebida Odwalla Superfood não contém nenhum açúcar adicionado e a barra não contém muito açúcar adicionado, é aconselhável olhar para o quadro geral antes de incluí-los em sua dieta. A barra, por exemplo, contém 10 por cento do seu limite diário de gordura saturada, e muita gordura saturada pode elevar os níveis de colesterol. Quando você tem um bar Odwalla Superfood, preste atenção aos outros alimentos que você come durante o dia para que você não vá ao mar com gordura saturada. Enquanto a bebida contém frutas, não use isso para substituir frutas inteiras em sua dieta. A fruta inteira é uma fonte melhor de fibra dietética do que a bebida. Se você comeu a mesma quantidade de fruta que a bebida contém em toda a forma, você obteria muito mais do que os 2 gramas de fibra na bebida.