Informações nutricionais para iogurte Onken
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Os fabricantes de iogurte fazem iogurte fermentando leite com bactérias específicas. O processo de fermentação converte muito da lactose no leite em ácido lático. O iogurte é, portanto, baixo em lactose e adequado para pessoas com intolerância moderada à lactose. Onken é uma marca de iogurte e outros produtos de propriedade do Dr. Oetker, um varejista de supermercado com sede na Alemanha.
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Informações sobre o serviço
Esta informação nutricional aplica-se especificamente ao iogurte natural da marca Onken. A marca não afeta significativamente o conteúdo nutricional do iogurte, portanto, esta informação geralmente se aplica a outras marcas de iogurte também. O tamanho da porção é de 100g, ou cerca de 3. 5 oz.
Calorias
Uma porção de iogurte Onken tem aproximadamente 71 calorias totais, de acordo com MyFitnessPal. com. Gordura é responsável por 36 calorias, os carboidratos fornecem 19 calorias e a proteína contribui com as 16 calorias restantes. O iogurte onken fornece cerca de 3. 5 por cento do valor diário para calorias totais com base em uma dieta de 2 000 calorias por dia.
Carboidratos
O iogurte Onken contém 6 g de carboidratos por porção. Este total de carboidratos consiste inteiramente em açúcares simples, pois o iogurte Onken não contém amido ou fibra dietética. Os carboidratos em uma porção de iogurte Onken fornecem 2 por cento do valor diário dos carboidratos. Uma porção de iogurte Onken também contém 4 g de proteína, ou cerca de 8% do valor diário das proteínas.
Gordura
Uma porção de iogurte Onken contém 4 g de gordura, que é cerca de 6% do valor diário das gorduras. As gorduras saturadas representam 3g desse total, ou 15 por cento do valor diário de gorduras saturadas. O iogurte Onken não contém colesterol.
Nutrientes adicionais
O iogurte Onken tem cerca de 18 mg de cálcio por porção, ou 18% do valor diário do cálcio. O iogurte Onken não contém vitamina A, vitamina C, ferro, potássio ou sódio.
