Minnesota Perda de peso

Os programas residenciais de perda de peso, às vezes chamados de retiros, resorts ou spas, são versões adultas de "acampamentos de gordura". As pessoas escolhem programas residenciais por várias razões, como querer um ambiente estruturado, ter muito peso a perder ou apenas querer supervisão enquanto eles aparecem. Você mora nas instalações durante a sua inscrição, que normalmente é várias semanas. Minnesota tem vários programas residenciais de perda de peso para escolher.

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Como os campos de perda de peso funcionam

Os programas residenciais de perda de peso fornecem um ambiente onde você foca toda a sua atenção no emagrecimento. Eles são projetados para fornecer as ferramentas necessárias para continuar as mudanças de estilo de vida em casa. Porque você mora na instalação, normalmente por vários dias ou semanas, isso pode não ser uma opção prática para algumas pessoas. Esses programas geralmente adotam uma abordagem multicomponente, como educação nutricional, exercício e treinamento comportamental. Você recebe apoio, orientação e supervisão, e você está entre outros "campistas" que estão todos trabalhando no mesmo objetivo.

Birdwing Spa

Birdwing Spa em Litchfield oferece um programa intensivo de quatro semanas que custa US $ 7, 361 para ocupação individual. Ele incorpora relaxamento e mimos na sua jornada de perda de peso. Prepare-se para tomar aulas de planejamento de nutrição e refeições, receba um programa de ginástica personalizado para continuar em casa e aproveite três serviços básicos de spa de uma hora por semana. Birdwing enfatiza alimentos naturais frescos com um equilíbrio de frutas, vegetais, proteína magra, grãos integrais e produtos lácteos. Um jantar de amostra é espinafre de frango italiano, macarrão de trigo integral, uma salada de tomate e salada de mandarim com bolo de chocolate para a sobremesa.

Fitness North

Fitness North é uma instalação à beira do lago localizada em Two Harbors que oferece um acampamento de uma semana por US $ 1, 950 projetado para iniciar sua perda de peso. A taxa inclui duas semanas de suporte on-line depois de terminar o programa. Você vai fazer caminhadas panorâmicas, participar de exercícios internos e externos, receber educação sobre nutrição e estilo de vida e desfrutar de refeições e lanches controlados por porções. Um dia típico no Fitness North começa com um treino cardio seguido de relaxar na piscina, café da manhã, outra sessão de treino, almoço, caminhadas, jantar e um lanche. Algumas noites incluem palestras de educação. Um plano de refeição de amostra não está disponível no site, mas prepare-se para aprender a fazer suas próprias refeições saudáveis ​​durante a sua estadia, em vez de um chef prepará-los.

Melvin Center COR Retreat

O Retiro COR é um programa residencial intensivo de cinco dias e quatro noites no Melvin Center, em Wayzata. Sua abordagem de perda de peso é orientada para parar a dependência alimentar e excesso de comida. O programa ensina como gerenciar alimentos, controlar porções e viver sem obsessão com os alimentos.Um chef prepara refeições saudáveis ​​e frutas e bebidas estão disponíveis durante todo o retiro. Os menus dietéticos são orientados para ajudá-lo a abster-se de alimentos processados, açúcar adicionado e farinha branca. Além disso, você terá acesso ao centro de fitness e sala de meditação. As informações de preços e os menus de amostra não foram publicados no site a partir de 2014.