Metamucil e constipação

Se você não teve um movimento intestinal em três dias, você poderia estar sofrendo de constipação. A constipação às vezes é tratada com laxantes, mas geralmente apenas em curto prazo. Metamucil cai na categoria de laxantes formadores de massa, que são seguros de usar por um período mais longo do que alguns outros tipos de laxantes, como laxantes estimulantes, desde que você os leve com muita água.

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Efeitos da fibra solúvel

O metamucil pode tratar sua constipação em até 12 horas, mas pode ter efeitos colaterais que incluem distúrbios e dor abdominal, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Psyllium, o ingrediente principal do metamucil, é um tipo de fibra solúvel que absorve líquido e incha, o que torna seus fezes maiores e mais suaves. Isso ajuda a tornar suas fezes mais fáceis de passar. Limite o seu uso de psyllium a não mais de sete dias para reduzir o risco de se tornar habituante, recomenda drogas. com e tome cada dose com um copo cheio de água para ajudar a evitar o engasgamento.