Maca e perda de peso

Maca é um vegetal peru nativo tradicionalmente usado como afrodisíaco para homens e mulheres. Estudos em animais também mostram que isso pode ajudar a melhorar a resistência, de acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Maca, no entanto, não é usado para perda de peso, e pouca evidência apóia seu uso para este propósito. Consulte o seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à sua rotina diária.

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Maca e ganho de peso

Maca pode não ser capaz de ajudá-lo a perder peso, mas pode evitar ganho de peso, pelo menos em ratos pós-menopáusicos. Um estudo de 2009 publicado no Journal of Hygiene Research investigou os efeitos da maca sobre a gordura corporal, bem como hormônios sexuais e metabolismo ósseo, em ratos fêmeas que tinham seus ovários retirados. O estudo descobriu que os ratos ganharam menos peso quando suplementados com maca. Embora este estudo possa indicar alguma promessa para maca na prevenção do aumento de peso em mulheres durante a menopausa, ensaios clínicos humanos são necessários para fundamentar reivindicações.