Detox de limão para perda de peso
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A dieta de limão Detox, também conhecida como Master Cleanse, foi criada por Stanley Burroughs na década de 1940. O objetivo desta dieta é eliminar toxinas formadas em qualquer parte do seu corpo, limpar seus rins, fígado, sistema digestivo e construir uma circulação sanguínea saudável. Burroughs originalmente criou esta dieta para dar alívio e cura às úlceras de estômago em 10 dias, de acordo com o Health and Light Research Institute. Consulte o seu fornecedor de cuidados primários antes de tentar esta dieta.
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Para perda de peso
Usar esta dieta para redução de peso pode resultar em uma perda de 2 lbs. um dia para a maioria das pessoas de acordo com o Health and Light Research Institute. Infelizmente, quando você termina esta dieta, você pode ganhar imediatamente metade do peso perdido, já que a maior parte do peso perdido é o peso da água da retenção de água e líquidos, informa Self Care Advisory.
Conteúdo
O conteúdo desta dieta são limões orgânicos, uma rica fonte de vitaminas e minerais; xarope de bordo orgânico de grau B, também rico em vitaminas, minerais que proporcionam um sabor doce; pimenta caiena, que pode aumentar o seu sangue adicionando vitaminas B e C; e água destilada ou purificada, diz Health and Life Research Institute.
Preparação
Você vai fazer essa bebida de desintoxicação misturando 2 colheres de sopa. dos limões orgânicos recém-espremidos, 2 colheres de sopa. do xarope de bordo orgânico de grau B e 1/10 colher de chá. da pimenta de Caiena em um frasco com 8 oz. de água purificada ou destilada à temperatura ambiente, informa Instituto de Saúde e Luz. Cubra o frasco e agite bem a mistura. Água fria pode ser usada se você preferir.
Tratamento
Por 10 dias você terá que beber entre 6 a 12 copos desta bebida todos os dias. Nenhum outro alimento deve ser tomado durante esta dieta de desintoxicação, de acordo com o Health and Light Research Institute. Além da bebida de limonada, recomenda-se que você ajude o processo de desintoxicação misturando 2 colheres de chá. de sal marinho em um quarto de água morna e beber esta mistura primeiro na manhã com o estômago vazio para limpar o seu cólon. Você pode beber um chá de laxante de ervas todas as manhãs e todas as noites se você não pode tolerar a água salgada, informa o Health and Light Research Institute.
Perigos
Dietas extremamente baixas em calorias, como esta, podem baixar a taxa metabólica basal do seu corpo enquanto luta para conservar energia, informa Harvard Health Publications. Esta dieta não possui proteínas, ácidos graxos e outros nutrientes essenciais que seu corpo precisa. O laxante usado como parte desta dieta pode causar desidratação, pode esgotar seus eletrólitos e pode prejudicar os movimentos intestinais normais. Também pode liberar bons microorganismos que seu corpo precisa para desempenhar funções digestivas úteis, diz Harvard Health Publications.Se esta dieta for repetida muitas vezes, você pode arriscar desenvolver acidose metabólica, que é uma ruptura do equilíbrio ácido-base do seu corpo. Acidose metabólica severa faz com que seu sangue se torne ácido, o que pode levar a coma ou relatórios de morte Harvard Health Publications.
