Cetonas e perda de peso
Índice:
Quando você perde peso, seu corpo expulsa substâncias conhecidas como cetonas. Estas cetonas podem ser segregadas na urina e servem de indicador de que você está perdendo peso - além dos números decrescentes na escala. No entanto, a presença de cetonas também pode indicar uma condição mais nociva. Saber como dizer a diferença pode ajudá-lo a experimentar resultados saudáveis de perda de peso.
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Significado
As cetonas são uma substância que o corpo produz como um subproduto do metabolismo da gordura, de acordo com o Joslin Diabetes Center. Quando você está tentando perder peso, seu corpo usará acumulação de glicose em suas lojas de gordura para obter energia de seus alimentos, resultando em perda de peso. Além de ser produzido enquanto ocorre perda de peso, as cetonas também são um sinal de diabetes. Isso ocorre porque as cetonas também estão presentes quando o corpo não é capaz de usar insulina para quebrar açúcares em seu corpo. Esta ocorrência pode ser perigosa para a sua saúde porque as cetonas podem derramar a urina.
Dietas com baixo teor de carboidratos
As cetonas produzidas pelo organismo são freqüentemente associadas a seguir uma dieta com baixo teor de carboidratos, de acordo com o Better Health Channel. Isso ocorre porque o corpo quebra os açúcares armazenados nos músculos quando você não come carboidratos suficientes. Enquanto a dieta em geral resulta na liberação de algumas cetonas, aqueles que seguem dietas com baixo teor de carboidratos são susceptíveis de liberar um maior número de cetonas.
Teste
Se o seu médico realizar um teste de urina e achar que suas cetonas são altas, é importante notificá-lo que está perdendo peso, de acordo com o Joslin Diabetes Center. Ele pode recomendar um exame de sangue adicional para garantir que seus níveis de glicose no sangue não sejam elevados - o que pode ser um sinal de diabetes. No entanto, dieters com altos níveis de cetona não devem apresentar altos níveis de glicose no sangue.
Misconception
Aqueles dentro e fora da profissão médica muitas vezes acreditam excesso de cetonas devido à perda de peso ou uma dieta com baixo teor de carboidratos pode causar uma condição conhecida como cetoacidose ou acidose, de acordo com a Diabetes Health. Esta condição resulta quando o corpo produz quantidades excessivas de glicose, o que desencadeia uma reação em cadeia que pode ser fatal. No entanto, as dietas com baixo teor de carboidratos não resultarão em cetoacidose. No entanto, se uma pessoa tem fatores complicados, como diabetes, isso pode aumentar o risco de desenvolver cetoacidose.
Aviso
Embora a população de pacientes normal não seja afetada por uma dieta com baixo teor de carboidratos que resulte em perda de cetona, as tentativas de perda de peso, particularmente de dietas com baixo teor de carboidratos, podem ser perigosas para as mulheres grávidas, de acordo com o Better Canal da Saúde. Seu corpo também precisa de carboidratos durante a gravidez para obter energia dos alimentos para nutrir seu bebê.Por esta razão, você não deve seguir uma dieta com baixo teor de carboidratos durante a gravidez, a fim de evitar o acúmulo de cetona que escorre no sangue.
