É Celulite uma condição permanente?

Celulite, os bolsos de gordura que se assemelham a cascas de laranja e residem logo abaixo da pele nos quadris, nádegas e coxas, afetam cerca de 90% das mulheres e alguns homens, informa ABC News. Ser magro e em boa forma não significa que você não terá celulite, tampouco - mulheres de qualquer tamanho podem obtê-lo. Embora inúmeros produtos de beleza, tratamentos de spa, exercícios e remédios de velhas promessas prometam banir a gordura das ondulações, é improvável que você nunca esteja completamente esquecido disso. Alguns tratamentos e hábitos de vida podem diminuir sua aparência, no entanto.

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O que é celulite?

A celulite ocorre na camada superior da gordura subcutânea, que é composta de pequenas câmaras de células de gordura particionadas por tecido conjuntivo. Quando estas fibras de colágeno que conectam a gordura à pele quebram, você obtém pequenos solavancos de gordura que se projetam para criar uma aparência irregular.

As mulheres são mais propensas a adquirir celulite do que os homens de qualquer tamanho. Os homens têm camadas de pele mais espessas nas coxas e nas nádegas e nas primeiras camadas mais finas da gordura subcutânea, por isso é menos comum que a pele pareça franzida devido a rupturas do tecido conjuntivo da gordura.

A genética desempenha um papel importante se desenvolver ou não celulite, mas sua dieta, sua taxa metabólica, nível de atividade, hormônios e nível de hidratação também produzem impacto. Fumar também pode aumentar a taxa de degradação do colágeno, acelerando o desenvolvimento e a aparência da celulite. Após as idades de 35 a 40, a elasticidade da pele começa a diminuir, o que significa que é mais difícil para a sua pele recuar, então você pode desenvolver mais celulite.

Perda de peso e celulite

A perda de gordura ajuda a melhorar a aparência da celulite, mas não a deixará desaparecer inteiramente. Se você tem um alto nível de gordura corporal, sua celulite pode ser mais aparente. Um artigo publicado em uma edição de 2006 do International Journal of Cosmetic Science observou que a ondulação ainda é visível após a perda de peso, apesar da evidência clínica de que as células de gordura se retraiam da pele quando você solta libras.

Perder peso muito rápido - a uma taxa mais rápida do que 1 a 2 quilos por semana - pode realmente aumentar a aparência da celulite. Seu colágeno não tem a oportunidade de acompanhar sua taxa de perda, e essa falta de elasticidade da pele pode tornar a celulite mais visível.

A mudança para uma dieta mais saudável, cheia de vegetais fibrosos, frutas e outros alimentos ricos em fibras ajudará a melhorar o tom da sua pele, no entanto. Os antioxidantes nos produtos frescos ajudam a combater a inflamação, o que, por sua vez, melhora a circulação e a saúde do tecido conjuntivo. Você também obterá hidratação adicional de legumes, como pepinos, alface, pimentas e tomates para ajudar a promover a circulação e a remoção de produtos de resíduos

Exercício e celulite

As pessoas aptas são tão propensas a desenvolver celulite como pessoas sedentárias, mas se alguma da sua celulite vem de carregar alguns quilos extras, perder peso pode ajudar.Você não pode exercer a celulite real, mas você pode usar um exercício cardiovascular moderado para evitar o desenvolvimento de gordura adicional que contribuirá para sua aparência.

O treinamento de resistência também ajuda a celulite parecer menos óbvia. O fortalecimento dos músculos aperta e tonifica todo o seu corpo, o que pode tornar sua pele mais lisa. A celulite de treinamento em ponto é impossível, portanto, um programa abrangente de treinamento de peso que cria um físico equilibrado é o melhor. Exercícios específicos para a parte inferior do corpo, onde a celulite é comum, ajuda a desenvolver mais forma nos músculos lá. Experimente squats, lunges e cachos para as coxas e step-ups e chutes de burro para os glúteos.

Tratamentos de Spa e Celulite

Nenhum produto ou tratamento foi provado para remover a celulite permanentemente, mas muitos podem reduzir a aparência da gordura. Os cremes tópicos, como aqueles com retinoides, podem criar uma pele mais espessa para que a celulite seja menos aparente. Os cremes com estimulantes, como a cafeína, podem melhorar a circulação para a área - mas nenhum realmente faz a celulite desaparecer.

Alguns tratamentos de spa mais invasivos, como injeções e terapia a laser, também podem tornar a pele mais suave, mas os resultados são temporários. A lipoaspiração não irá melhorar a sua celulite, mas pode causar mais irregularidades na textura da gordura logo abaixo da pele.