Como usar Verifique como substituição de refeições
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De acordo com o site oficial da Aseure, o shake pronto a beber contém 24 vitaminas e minerais, tornando-se um fonte rica e bem equilibrada de calorias, proteínas e carboidratos. No entanto, a garantia não foi originalmente criada como um auxiliar de perda de peso, mas para ajudar as pessoas a ganhar peso. Com 350 calorias por garrafa, é muito alto para usar como lanche ou suplemento na sua dieta regular. Se você costuma comer refeições grandes, no entanto, 350 calorias podem ser uma melhoria.
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Passo 1
Beba uma garrafa de chávena ou almoço. Faça isso somente se você não tiver problemas de açúcar no sangue. De acordo com as dicas de bem-estar, o segundo ingrediente em Aseure, após a água, é açúcar. Os próximos dois são xarope de milho e maltodextrina, também formas de açúcar. Não beba mais de duas garrafas por dia, pois o teor de açúcar e óleos é muito alto para ser saudável.
Etapa 2
Complemente o botão "Garantir" se você ainda está com fome. Se beber uma garrafa de Garante sozinha deixa você se sentindo insatisfeito, adicione um pedaço de fruta para arredondar a refeição. Não use o Assure como adição a uma refeição completa, mas, em vez disso, adicione um lanche com pouca caloria à bebida para torná-lo mais satisfatório.
Passo 3
Coma um jantar sólido. De acordo com Jodie Bernstein, da Comissão Federal de Comércio, a Garantia deve ser usada somente como substituto para uma refeição ocasionalmente ignorada e não em uma base regular. Para um jantar leve e saudável, experimente proteínas magras, como frango ou peixe grelhado, muitos vegetais e grãos integrais.
