Como reduzir o cabelo branco
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Se você já olhou para o espelho e espiou alguns cabelos brancos em sua cabeça, você pode ter preocupado que você estava começando a ficar cinzento. O cabelo cinza não é apenas para os idosos - às vezes se desenvolve prematuramente para pessoas de 20 ou 30 anos. A idade que você transformará em cinza é amplamente baseada na genética. Não é possível evitar completamente que o cabelo fique cinza ou branco, mas você pode diminuir o processo.
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Passo 1
Pare de fumar se você estiver fazendo isso atualmente. O tabagismo pode fazer com que o cabelo fique cinza prematuramente, de acordo com um estudo publicado em 2013 no "Indian Dermatology Online Journal".
Passo 2
Coma uma dieta equilibrada contendo proteínas e abundância de alimentos ricos em vitaminas. Uma má dieta pode afetar a produção de melanina, o pigmento que colore o cabelo. Uma deficiência em vitamina B12 ou proteína pode causar cabelos grisalhos. Inclua leite, ovos, aves, carne vermelha e peixe na sua dieta equilibrada. Se você não consegue obter nutrientes suficientes da sua dieta, considere tomar um multivitamínico para ajudar a atender às suas necessidades.
Passo 3
Conforme seu cabelo todos os dias com um condicionador antioxidante. Isso pode proteger seu cabelo contra os raios UV, o que pode fazer com que o cabelo pareça aborrecido.
Passo 4
Consulte o seu médico para descobrir se tem uma condição que causa envelhecimento. O cabelo pode perder cor se você tiver um problema de tireóide, vitiligo, esclerose tuberosa, alopecia areata, deficiência de ácido fólico ou neurofibromatose, também conhecida como doença de Von Recklinghausen.
Dicas
- Mesmo se você não pode se livrar de cabelos brancos ou cinza, você pode esconder por coloração. Muitas pessoas acreditam que o estresse causa cabelos grisalhos, mas não há evidências científicas para apoiar isso. O estresse ainda é ruim para o seu corpo, portanto, tente ficar relaxado e calmo o mais rápido possível.
Avisos
- Após uma certa idade, você não pode fazer muito para diminuir a velocidade ou parar os cabelos brancos. Isto é determinado principalmente pela genética. Se sua mãe ficou cinza quando tinha 50 anos, por exemplo, seu cabelo também pode perder sua cor.
