Como aumentar a melanina para restaurar a cor do cabelo

Os melanócitos são células produzidas naturalmente pelo seu corpo. Essas células emitem melanina para fornecer seus cabelos com sua cor natural. À medida que envelhece, a produção de melanina diminui, e você pode sofrer de cabelos grisalhos. Na verdade, de acordo com a Women's Fitness Magazine, 50 por cento das mulheres têm pelo menos metade de cabeça cheia de cabelo cinza pelo tempo de 50. Devido à maquiagem genética, os cabelos grisalhos tendem a ser mais secos e mais frágeis à medida que sua idade continua para progredir. Aumentar a produção de melanina ajudará a restaurar a cor natural do cabelo e a vitalidade.

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Passo 1

Consome muita proteína na sua dieta diária. A deficiência protéica prolongada realmente faz com que a pigmentação do cabelo fade, de acordo com a queratina. com. Isto é devido a requisitos nutricionais inadequados para a produção de melanina.

Passo 2

Coma frutos do mar quando você não possui alergias conhecidas a este alimento. O marisco é rico em iodo e cobre. Diminuição do consumo de iodo e cobre irá inibir a produção de melanina em seu cabelo. Caranguejos, peixes e ostras são fontes ideais de iodo e cobre, com o benefício adicional de ferro também.

Passo 3

Pratique yoga ou respiração profunda para reduzir o estresse na sua vida. Stress e cabelos grisalhos andam de mãos dadas, de acordo com Scientific American. Um pequeno estudo conduzido por Tyler Cymet, chefe de medicina familiar no Sinai Hospital, concluiu que os indivíduos que levam vidas estressantes relatam graying prematuro com mais freqüência do que aqueles que têm níveis de estresse mais baixos.

Passo 4

Coloque vários pedaços de cabaça com nervuras secas em um recipiente hermético, adicionando uma a duas xícaras de óleo de coco. Deixe reposar durante três a quatro dias à temperatura ambiente e, em seguida, ferva a calabaza e o óleo de coco a fogo médio-alto até que a calabaza tenha licuado. Aplicar no seu cabelo uma vez que esfriou para um melanina que melhora o tratamento de condicionamento profundo, sugere Women's Fitness Magazine.

Coisas que você precisa

• Alimentos ricos em proteínas e com ferro
• Frutos do mar
• Curry
• Calabacinha com nervuras
• Óleo de coco