Quantas calorias por uva?

As pinturas da mitologia grega muitas vezes retratam as divindades que suportam cachos de uvas. Os frutos doces foram considerados dignos dos deuses por uma boa razão. As uvas são uma excelente fonte de potássio, cálcio e vitamina A. As ervas suculentas também são um deleite delicioso e com baixo teor calórico em sua dieta diária.

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Calorias por tipo

As uvas vermelhas ou verdes, sem sementes, de tamanho europeu têm 3 calorias por uva. As uvas de pele deslizante americanas têm 2 calorias, enquanto as uvas muscadinas têm 3 calorias por fruta.

Fresco é melhor

Escolha frutas frescas sobre uvas embaladas em xaropes pesados ​​e açucarados. Um copo de uvas enlatadas embaladas em calda tem quase 200 calorias em comparação com 1 xícara de uvas frescas com aproximadamente 100 calorias.