Quantas calorias no KFC Hot Wings?

A KFC vende três tipos diferentes de asas quentes que irão adicionar fogo extra à sua refeição. Regular, churrasco de mel e asas buffallo são empanadas no tempero KFC e fritas. As asas também estão disponíveis em uma variedade desossada.

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Calorias

De acordo com o site da KFC, uma asa regular KFC Hot contém 70 calorias. A KFC Fiery Buffalo Wing tem 80 calorias. E um KFC Honey Barbecue Hot Wing tem mais de 90 calorias por asa.

Carboidratos, proteínas e gorduras

As três variedades de asa incluem 20 g de carboidratos, 4 g de proteína e 5 g de gordura total por asa. Sua dieta deve incluir não mais de 300 g de carboidratos, 50 g de proteína e 65 g de gordura total por dia, de acordo com a Clínica Mayo. A maioria das pessoas não come apenas uma asa por vez.

Considerações

Emparelhe asas com pratos de lado saudáveis. Os feijões verdes KFC contêm 20 calorias por porção, o milho na cob contém 140 calorias por 5. 5 milhas de espiga de milho e a salada de três grãos tem apenas 70 calorias. Opte por milho doce para um prato sem sódio.