Quantas calorias num bolo de mel?
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Feito a partir de massa fermentada com levedura e enrolado em uma bobina, os bolos de mel são fritos e revestidos com uma camada de gelo açucarado branco. Com poucas calorias, os pães doces contêm quantidades significativas de carboidratos e gorduras.
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Componentes
O Banco de nutrientes do Departamento de Agricultura dos E.U. indica que um grande pão de mel, cerca de 4. 5 por 3. 5 polegadas, pesa 78 g. Os carboidratos compõem 40 g, enquanto as gorduras contribuem com 15 g e as proteínas fornecem 5 g. O restante consiste em matéria indigestível, outros nutrientes e água.
Valor Calorico
O USDA também indica que existem 311 calorias em um grande pão de mel. Destes, os carboidratos fornecem 158 calorias, as gorduras fornecem 134 calorias e as proteínas contribuem com 19 calorias.
Total de ingestão de cálcio
Um grande pão de mel pode servir como cerca de 16 por cento da ingestão calórica que a pessoa média precisa cada dia. Esta porcentagem é baseada em uma dieta diária de 2 000 calorias.
Nutrientes
Várias vitaminas, incluindo folato, tiamina, niacina e vitamina K, estão disponíveis em um grande pão de mel. O mesmo serviço também fornece minerais dietéticos, incluindo ferro, selênio, manganês e fósforo.
