Quantas calorias o chá Chai tem?
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Se você ama os aromas picantes e aromáticos do chá chai, não há necessidade de escolher entre sua bebida e sua dieta. Como a maioria dos chás, o chai é uma bebida sem calorias. No entanto, o chai é freqüentemente servido como latte, com adoçantes adicionados, bem como leite ou leite de soja. Esses ingredientes podem aumentar significativamente a contagem de calorias.
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Chai Preparations
Apesar do estado de dieta do chá, os chai lattes da cafeteria muitas vezes são carregados com calorias. Uma versão de 12 onças feita com leite integral pode conter 200 calorias - mais do que uma lata de refrigerante. A mesma bebida feita com leite de soja contém 180 calorias, enquanto uma com leite sem gordura contém 160 calorias. Você pode fazer um latte menos calórico em casa. Adicionar meia xícara de leite sem gordura e meia colher de mel ao seu chá resultará em uma bebida de apenas 75 calorias.
