Quantas calorias estão em uma maça vermelha delgada?
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Red Delicious é uma variedade de maçãs conhecida por ser suavemente doce e suculenta. Essas maçãs têm uma cor vermelha intensa que pode ter uma série de linhas amarelas. As maçãs Red Delicious são boas para comer frescas, com saladas e para sujar, mas não são boas maçãs para cozinhar.
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Frescura
Uma maçã Red Delicious nova se sentirá sólida e pesada ao segurá-la. Não deve se sentir leve ou macio. Evite maçãs com manchas suaves ou marcas marrons na pele. Corra o seu polegar pela pele para testar a frescura. Se a pele se enrugar, a maçã foi armazenada por muito tempo ou não foi mantida suficientemente fria.
Tamanho do serviço
O tamanho do serviço é difícil de determinar simplesmente pelo tamanho da maçã. Maçãs vermelhas deliciosas são classificadas como pequenas, médias ou grandes. No entanto, se você quiser informações nutricionais precisas, você precisa pesar a maçã. O tamanho de porção mais popular é uma maçã média ou 154 gramas.
Nutrição
Uma maçã Red Delicious média possui 80 calorias, sem gordura, sem colesterol, 22 carboidratos totais, 17 açúcares e sem proteína. Contém 5 gramas de fibra dietética. As maçãs também são uma boa fonte de vitamina C. Uma porção tem 20 por cento do valor diário recomendado.
