Quantas calorias estão em M & Ms de amendoim?
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A Mars introduziu o M & M's Peanut Chocolate Candies no mercado em 1954, e os doces foram um grampo de Halloween desde então. Consuma esses tratamentos com moderação. Eles têm uma quantidade significativa de gorduras saturadas.
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Calorias
Um saco de tamanho normal de M & M's Peanut Chocolate Candies, que pesa aproximadamente 54 g, contém 278 calorias.
Distribuição de calorias
Um saco de doces de chocolate com amendoim de M & M tem 32. 66 g de carboidratos, 14. 11 g de gordura e 5 17 g de proteína. A composição calórica é aproximadamente 47 por cento de carboidratos, 46 por cento de gordura e 7 por cento de proteína. Quase 5. 5 g, ou 40 por cento, do teor total de gordura é a gordura saturada, e o teor de gordura saturada é igual a 37 por cento da ingestão diária diária de gordura saturada recomendada para adultos saudáveis.
Considerações
O saco de doces tem 11,3 por cento da dose diária recomendada de niacina, 10. 3 por cento da RDA da vitamina E, 9. 3 por cento da RDA de magnésio, 8. 6 por cento da RDA de fósforo, 7. 5 por cento da RDA de folato, 7 por cento da RDA de vitamina B-12, 6. 8 por cento da RDA de ácido pantotênico, 6. 3 por cento da RDA de zinco e vestígios de outras vitaminas e minerais.
