Quantas calorias estão em um punhado de cerejas frescas?
Índice:
As cerejas frescas são doces, ricas em sabor e convenientemente mordidas. Comer um punhado de cerejas frescas não vai acumular muitas calorias, mas pode deixar você querendo mais.
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Contagem de calorias
O tamanho de um punhado varia de acordo com o tamanho da mão, mas o punhado médio de adulto pode conter aproximadamente 10 cerejas e uma contagem de calorias na vizinhança de 43 a 50 calorias. Calorie King lista cerejas frescas como contendo 5 calorias cada; o USDA National Nutrient Database for Standard Research lista 10 cerejas em 42. 8 calorias.
Densidade
As cerejas doces frescas são consideradas como alimentos de baixa densidade. A densidade é uma proporção do número de calorias em gramas de alimentos. As cerejas são baixas em calorias.
Cerejas e Saúde
Um punhado de cerejas frescas pode ser benéfico para os sofredores de gota. A fruta pode baixar o nível de ácido úrico em algumas pessoas, o que, por sua vez, pode causar uma diminuição dos sintomas da gota.
