Quantas calorias estão em uma clementina?

Uma clementina é um tipo de mandarim que se originou na Espanha. Estas mini-laranjas são pequenas, doces, fáceis de descascar e praticamente sem sementes. As clementinas também são uma comida sem gordura.

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Contagem de calorias

Uma clementina de tamanho médio, pesando aproximadamente 2. 5 onças, contém apenas 35 calorias, quase todas com carboidratos.

Densidade

As clementinas são um alimento de muito baixa densidade. A densidade de calorias refere-se à relação entre a quantidade de alimentos que você come e as calorias que você toma. Uma clementina inteira contém muito poucas calorias para um pedaço de fruta de bom tamanho.

Outros nutrientes

As clementinas são ricas em vitamina C e cálcio. "Cooking Light" informa que uma única clementina pode satisfazer tanto quanto metade das suas necessidades diárias de vitamina C, além de fornecer fibra dietética.