Quantas calorias são queimadas durante o sexo?
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Se uma pessoa de 150 libras tiver relações sexuais por 15 minutos, ele queimará aproximadamente 72 calorias, de acordo com o HealthStatus. com. Se você queima muitas calorias durante o sexo dependerá do seu peso, quanto tempo você tenha sexo e com a sua força.
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Exercitando grupos musculares
Um estudo de pesquisa publicado em PLOS, por cientistas da Universidade de Quebec, descobre que a atividade sexual pode ser uma forma significativa de exercício. Além de calorias ardentes, diferentes grupos de músculos são usados durante o sexo. Certas posições sexuais funcionam seus abdominais, glúteos, quadríceps, bíceps, tríceps, isquiotibiais e bezerros.
Queimando mais calorias
A relação sexual pode durar entre dois minutos a uma hora. Quanto dura a relação sexual, mais calorias você queima. Se uma pessoa de 150 libras tiver relações sexuais por cinco minutos, ele queima 24 calorias. Se a mesma pessoa tiver sexo por 45 minutos, ele queima 216 calorias.
Esticando o Foreplay
O Foreplay queima menos calorias. Uma pessoa de 150 quilos queima 25 calorias em 15 minutos de preliminares. A mesma pessoa queimaria 216 calorias em 45 minutos de preliminares. Esticar as preliminares ajuda a queimar mais calorias.
