Como a saúde é dinâmica para um indivíduo?
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Os indivíduos que pretendem funcionar plenamente na sociedade geralmente se esforçam para fazê-lo de maneira saudável. A saúde, no entanto, é um termo relativo. O que uma pessoa vê como saudável, outra pessoa pode ver como não saudável. A saúde pode se referir à condição física de uma pessoa, mas também pode se referir à sua saúde mental, espiritual e social. O que é vital para uma pessoa pode ser trivial para outra.
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Saúde física
A saúde física difere para os indivíduos, dependendo da idade e das circunstâncias. Enquanto todos querem ser saudáveis para ter uma chance de aproveitar a vida, o potencial físico de um jovem de 25 anos é diferente do de um 70-year-old. Uma pessoa sã terá uma perspectiva diferente de alguém que tenha sido desativado. Fazer exercícios cardiovasculares, fazer exercícios de treinamento de força, dormir regularmente e comer com saúde são fatores que podem afetar a saúde. Fatores genéticos também desempenham um papel, mas muitas vezes estão fora do controle de um indivíduo.
Saúde Mental
Poucos na sociedade argumentariam que ter uma visão mental positiva não é uma parte importante de ser saudável. As pessoas podem internalizar os problemas e se recusam a falar sobre coisas que podem incomodá-los, explica um relatório da Rede Canadense de Saúde da Mulher. Em vez de abordar uma situação como um relacionamento com um cônjuge, pai ou filho, eles ignoram e se recusam a discutir isso com qualquer um. Isso pode levar a explosões de raiva em maneiras não relacionadas. A infelicidade pode resultar e não há nenhuma maneira que a pessoa possa ser totalmente saudável até que os problemas sejam abordados.
Saúde social
Tornar-se um membro que funciona plenamente da sociedade pode ajudar uma pessoa a levar uma vida bem-arredondada que permita que uma pessoa se sinta bem com o que estão fazendo todos os dias. Alguém pode ir ao trabalho todos os dias e ir ao ginásio para obter força física, mas pode não estar contribuindo muito para a sociedade em que vivem. No entanto, uma pessoa que trabalha arduamente, exercita, oferece ajuda para ajudar os outros e aborda seus problemas mentais. muitas vezes têm uma maior chance de viver uma vida mais gratificante e se sentir mais feliz, de acordo com o Serviço de Extensão da Universidade Estadual do Mississippi. Se uma pessoa sabe que ele deveria estar tentando ajudar os outros e contribuir para a sociedade, mas não, isso pode resultar em falta de satisfação.
Saúde espiritual
A religião organizada é uma forma de um indivíduo abordar a saúde espiritual, o MSU Extension Service anota. Ao encontrar um caminho que pode ser prescrito por um poder superior, um indivíduo pode se sentir mais saudável sobre todas as atividades do dia-a-dia. Outros podem encontrar um chamado espiritual sem a crença em um poder superior, mas os dois estão associados.
Considerações
A busca do conhecimento pode levar à saúde mental, física, espiritual e social.Educar-se sobre os detalhes de sua própria situação pode ajudá-lo a se tornar um parceiro com seu médico, psiquiatra ou líder espiritual quando você está tentando ficar saudável, o MSU Extension Service aconselha. Em vez de depender de um "especialista" que possa estar trabalhando com muitos outros indivíduos, você pode se tornar o "chefe" de sua própria saúde e traçar seu próprio plano para uma vida saudável.
