Como a vitamina E impede rins?

Os rins ocorrem naturalmente à medida que as pessoas envelhecem, mas muitas pessoas desenvolvem rugas em uma idade jovem devido a fatores de estilo de vida. Beber pesado, fumar e - o mais prejudicial de todos - a exposição excessiva à luz UV é a culpa. O dano solar pode explicar por que desenvolvemos rugas no rosto, no pescoço e nas mãos, que são expostas diariamente. A vitamina E pode oferecer alguma proteção contra rugas causadas pelo sol.

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Vitamina E

A vitamina E é solúvel em gordura e é amplamente considerada por suas propriedades antioxidantes. Ele vem em oito compostos orgânicos diferentes, mas uma forma - alfa-tocoferol - é a mais ativa nos seres humanos e, portanto, é mais benéfica como remédio ou suplemento, de acordo com a Universidade de Maryland. Os suplementos de vitamina E estão disponíveis em formulários de remédios sintéticos e naturais.

Benefícios

A Universidade de Maryland observa que os antioxidantes presentes na vitamina E podem destruir os radicais livres, que são compostos nocivos no corpo. Esses radicais livres são considerados uma das principais causas do envelhecimento. A vitamina E também pode proteger a pele contra substâncias químicas tóxicas e poluentes no ar. Ele também tem efeitos regenerativos que ajudam a produzir glóbulos vermelhos e fazem uso da vitamina K.

Fontes

Para evitar rugas, "Reader's Digest: 1001 Home Remedies" recomenda uma máscara facial de abacate porque os abacates são uma boa fonte de vitamina E. O azeite é outra fonte natural com alta concentração de vitamina E, e pode ser aplicado como hidratante, adicionado aos alimentos ou tomado sob a forma de suplemento. Os óleos puros de vitamina E estão disponíveis nas lojas de saúde, e muitas loções cosméticas para o cuidado da pele incluem como ingrediente.

Considerações

Os remédios naturais podem causar irritação da pele para alguns usuários, então consulte um médico antes de usá-los. Embora a vitamina E seja altamente considerada como um antioxidante e pela sua capacidade de prevenir condições de saúde, como o envelhecimento da pele, há pouca evidência científica por trás dos usos e da verdadeira eficácia da vitamina E, diz MayoClinic. com.

Alternativas

Uma das melhores maneiras de prevenir rugas é proteger-se do sol e, em particular, dos raios UVA. Use um bloqueador solar com um SPF elevado diariamente, fique fora do sol durante o meio do dia e use óculos de sol para evitar apertar os olhos. Não confie em fundações e hidratantes como proteção solar. Os SPFs nestes produtos são muitas vezes muito baixos para oferecer proteção suficiente.