Como funciona o Kinesio Tape?
Índice:
A fita Kinesio
A fita Kinesio é baseada na cinesiologia, na ciência da anatomia, na fisiologia e na mecânica corporal. Baseia-se na ideia de que o corpo pode se curar, se for habilitado com o suporte apropriado. Você pode vê-lo nos ombros dos jogadores olímpicos de voleibol ou nas panturrilhas de um corredor suburbano. O uso da fita Kinesio envolve a gravação de músculos para minimizar a dor e a inflamação, relaxar os músculos cansados que sofrem de uso excessivo e para apoiar o movimento muscular. A gravação não é restritiva e permite uma amplitude de movimento total, crítica para os atletas que estão se recuperando de uma lesão ou tentando evitá-la. Deve ser aplicado por um profissional treinado; Você pode aplicá-lo você mesmo se você tiver sido devidamente treinado para fazê-lo e pode alcançar e esticar as áreas apropriadas.
Processo físico
Se usado corretamente, você pode nem sentir isso em seu corpo. Seu fisioterapeuta ou praticante de medicina esportiva estica sua pele levemente para aplicar a fita. Para suporte, a fita é aplicada a partir da origem do músculo para onde ele se insere. Para fins de reabilitação, a direção oposta é esticada e gravada. O objetivo é ajudar os músculos a trabalhar com biomecânica adequada. Além disso, a fita ajuda no fluxo sanguíneo adequado e drenagem linfática, reabilitando ainda mais o músculo danificado ou ajudando a evitar lesões.
Processo mental
Além de auxiliar na mecânica corporal adequada, a fita Kinesio também ajuda os atletas mentalmente. Como a fita não se liga, um atleta pode praticar a utilização da área afetada em toda sua extensão. E porque a área é suportada, a dor é muitas vezes minimizada, tornando o atleta menos temeroso de movimento. Além disso, a remoção da dor, ou o medo da dor, permite que o atleta relaxe e se envolva plenamente no esporte.
Quem pode usá-lo
A fita Kinesio foi usada pela primeira vez há mais de 25 anos, depois de ter sido desenvolvida no Japão por um quiroprático, e se espalhou rapidamente de atletas de elite para fãs de esportes todos os dias. Deve ser aplicado adequadamente para ser eficaz. Seu uso foi observado para resolver problemas de ombro, dores de cabeça, fascite plantar, lágrimas gastrocnêmicas e tem potencial quase ilimitado para ajudar a reabilitar e evitar lesões musculares. Não contém látex. Pode ser usado durante a natação e o banho e dura três a cinco dias antes do retaping ser necessário.
