Como os atletas impedem as estrias?

As esticadas são um problema de pele comum. Certos tipos de pessoas são mais propensos a desenvolver estrias, o que pode afetar a autoconfiança. Os atletas podem estar propensos a desenvolver estrias, especialmente se eles construírem massa corporal e músculo rapidamente. Os tratamentos estão disponíveis para estrias, mas se você é sensato em sua rotina esportiva, você pode evitar a necessidade de usar esses tratamentos.

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Causas e Aparência

As esticadas podem ocorrer como resultado de ganho de peso rápido ou brotações de crescimento na puberdade. Se houver um histórico de estrias em sua família, você pode estar propenso a desenvolver estrias. As marcas de estiramento são linhas ou faixas roxas ou vermelhas sob a camada superior da pele e podem ser desagradáveis. Eles geralmente aparecem no estômago, peitos, quadris, coxas e flanco, de acordo com o site MedlinePlus.

Prevenção

Não exagere em uma tentativa de construir músculos, se você deseja evitar estrias. Certas disciplinas esportivas, como o fisiculturismo ou o futebol americano, podem favorecer o aumento das proezas, mas esse rápido crescimento pode causar estrias. As marcas de estiramento são comumente observadas em fisiculturistas, particularmente nos braços. O crescimento muscular mais medido permite que sua pele cresça ao ritmo dos músculos.

Equívocos

Os óleos e cremes são frequentemente comercializados que afirmam evitar a formação de estrias. Nenhum desses cremes provou ser efetivo. Hidratar a pele não fará nada para evitar estrias, pois as estrias ocorrem na camada da derme, enquanto os hidratantes funcionam na camada de epiderme da pele. É necessário um estudo mais aprofundado para determinar o efeito, se houver, da dieta e de qualquer regime específico sobre a ocorrência, mas o que é pouco conhecido não encontra qualquer relação entre certos alimentos ou exercícios e reduzindo a incidência de estrias.

Abuso de esteróides

Os esteróides nunca devem ser tomados sem receita médica e, embora a possibilidade de ganhar músculo rapidamente pode ser uma perspectiva atraente, os esteróides podem ter muitos efeitos colaterais. Entre estas são as estrias. As esticadas são um dos sinais mais visíveis de abuso de esteróides. Com o abuso de esteróides, as estrias são geralmente vistas nos braços e ombros. Os esteróides também podem causar danos ao fígado, ataque cardíaco, câncer e osteoporose, por isso nunca devem ser abusados.

Aviso

Se você desenvolver estrias que não parecem estar associadas ao crescimento muscular, ao aumento de peso ou ao uso de esteróides, entre em contato com seu médico imediatamente. As estrias inexplicadas podem ser o sinal de um distúrbio da glândula adrenal ou diabetes.