Coração Palpitações de Magnésio

O magnésio é um mineral com importância central na função normal do seu coração. Ele também ajuda a formar seus ossos e dentes, e desempenha um papel vital em outros órgãos em todo o corpo, incluindo seus rins e músculos. No entanto, se você tomar muito magnésio, você pode experimentar sintomas que incluem batimentos cardíacos irregulares, um sintoma às vezes indicado pela presença de vibração ou batimentos cardíacos rápidos chamados de palpitações.

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O básico

O magnésio ocorre naturalmente em uma variedade de alimentos, incluindo espinafre, soja, batatas, alabote, amêndoas, abacates e lentilhas, de acordo com os Institutos Nacionais do Health of Office of Dietary Supplements. Também é fabricado em formas suplementares que incluem carbonato de magnésio, óxido de magnésio, cloreto de magnésio, lactato de magnésio e citrato de magnésio. Diferentes produtos de magnésio possuem quantidades diferentes do mineral e a capacidade relativa do seu corpo para absorver e utilizar este suplemento de magnésio depende da forma que você consome.

Toxicidade do magnésio

Quando tomado unicamente de fontes alimentares, o magnésio não apresenta nenhum perigo real para sua saúde, informa o Office of Dietary Supplements. No entanto, quando tomado em grandes quantidades sob a forma suplementar, o mineral pode produzir efeitos tóxicos que incluem não apenas irregularidades do batimento cardíaco, mas também dificuldades respiratórias, náuseas, diarréia, pressão sanguínea perigosamente baixa, fraqueza muscular e perda de apetite. Adultos e crianças com mais de 9 anos de idade têm um nível máximo de ingestão diária de 350 mg de magnésio. As crianças de 4 a 8 anos têm uma ingestão diária máxima segura de 110 mg, enquanto as crianças de 1 a 3 anos têm uma ingestão máxima segura de 65 mg. A ingestão segura de magnésio para bebês não foi estabelecida.

Palpitações cardíacas

Além dos batimentos cardíacos rápidos ou vibrantes, a Clínica Mayo lista sintomas potenciais de palpitações cardíacas, incluindo batimentos cardíacos ignorados e batimentos cardíacos que produzem uma sensação de bombeamento anormalmente distinta. Dependendo das suas circunstâncias, podem ocorrer palpitações no peito, no pescoço ou na garganta. Você pode desenvolver palpitações se você está descansando ou está envolvido em atividades físicas. Se você está descansando, você pode desenvolver palpitações independentemente da sua posição atual do corpo.

Palpitações e Magnésio

Na maioria dos casos, as palpitações cardíacas são medicamente inofensivas, informa a Mayo Clinic. No entanto, as palpitações podem às vezes indicar a presença de problemas cardíacos mais profundos, incluindo irregularidades do batimento cardíaco e batimentos cardíacos inusitados, rápidos ou lentos. Procure atendimento médico imediato para palpitações cardíacas, se ocorrerem em combinação com sintomas como desmaie, dor ou desconforto no peito, falta de ar ou tonturas.Se você tiver palpitações cardíacas ao tomar um suplemento de magnésio, pergunte ao seu médico se eles podem estar relacionados ao consumo de magnésio.

Considerações

Se você tem muito pouco de magnésio em seu sistema, você também pode desenvolver irregularidades de batimentos cardíacos e outros sintomas semelhantes aos encontrados na sobredosagem de magnésio, o Office of Dietary Supplements notes. Se você tem insuficiência renal, você tem um risco aumentado de uma reação tóxica aos suplementos de magnésio. Você também pode desenvolver uma reação tóxica se você tomar grandes doses de antiácidos ou laxantes que contenham magnésio. Consulte o seu médico para obter conselhos sobre estes produtos.