Da Applebee

Operando como serviços da Applebee, Incorporated desde o início de 1980, a Applebee's cresceu para quase 2 000 restaurantes nos Estados Unidos e no exterior. Este restaurante casual, familiar, fez avanços no fornecimento de um jantar consciente da saúde com refeições tentadoras e com baixas calorias. Seu menu inclui uma série de pratos especiais, com menos de 550 calorias, que não scrimp no tamanho da porção. Além disso, Applebee faz substituições, como grelhar frango ou peixe em vez de fritar; servindo uma salada, vegetais ou frutas em vez de purê ou batatas fritas francesas ou anéis de cebola fritos; servindo pães de trigo integral em vez de pão branco; e servindo molhos e molhos ao lado.

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Frango

O frango e frango de Dijon grelhado de Applebee consiste em marinado, peito de frango grelhado coberto com pimentas vermelhas assadas, cebolas, cogumelos Portobello, molho Dijon e queijo cheddar envelhecido. Servido com batatas ervas e vegetais sazonais, esta refeição tem menos de 550 calorias. Os segredos para a saúde desta refeição incluem frango grelhado, pimentão, cebola e cogumelos em vez de frito ou creme; um molho de Dijon que tem uma base de mostarda de baixa caloria que adiciona um soco de sabor; e batatas cozidas temperadas e legumes em vez de versões com manteiga ou com manteiga. Este prato tem menos de um quarto da gordura da Fiesta Lime Chicken.

Carne

Uma vez considerado o menu para as pessoas que assistem suas figuras, você pode desfrutar de carne com menos culpa na Applebee's. Seu Asiago Peppercorn Steak vem embalado com sabor, não calorias. Os chefs tomam uma magra de 7 onças. bife de lombo, grelhe e enrole com pimenta rachada e queijo asiago derretido. Ele vem com batatas vermelhas ao vapor e um monte de vegetais sazonais. Esta festa de enchimento chega a 390 calorias. Os grãos de pimenta e a pequena quantidade de queijo derretido lhe dão um sabor exagerado. As batatas cozidas no vapor e os vegetais, temperados suavemente, não vêm em uma associação de manteiga ou molho de creme. Enquanto o prato tem 14 g de gordura, é muito menor do que outras opções de bife.

Frutos do mar

Uma das duas ofertas de camarão da Applebee com menos de 550 calorias, Spicy Shrimp Diavolo, atrai aqueles que têm um iene para a culinária quente e picante. Este prato apresenta camarão e tomate em cubos lançados com um tomate-manjericão apimentado, molho de diavolo cravado com tempero de pimenta. Espalhando a mistura de camarão sobre uma cama de massas penne de trigo integral e quente, os cozinheiros, em seguida, polvilhei com uma enxurrada de queijo parmesão. Mais uma vez, o Applebee é grande em sabor. O molho de diavolo apimentado é à base de tomate, com tomates picados cozidos sem carne, de modo que se acumulam no departamento de baixas calorias. Camarão, sem panear nem fritar, fornece proteções amplas. A idéia inteligente de usar massas de trigo integral, adicionou um complexo de carboidratos com fibra e proteína.

Saladas

A criação original de uma Applebee, a Salada Asian Crunch, carrega peito de frango grelhado e saladas crocantes de salada com pimentas vermelhas assadas, cebolas, ervilhas e pepinos. Para terminar a festa, o adereço de vinagrete asiático, as amêndoas em fatias e o coentro completam esse tratamento asiático de 490 calorias. Um ótimo exemplo de como Applebee adiciona ingredientes para curtir o dieter, o crocante desse prato prolonga o tempo de comer enquanto satisfaz o desejo de comer. Cada ingrediente possui salubridade, dos vegetais às amêndoas ricas em antioxidantes.