Benefícios para a saúde do suco de goji Berry
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As bagas de Goji foram cultivadas na Ásia há 600 anos. Ao longo da história, eles foram referidos como "diamantes vermelhos" por causa dos incríveis benefícios para a saúde associados a eles. O suco é promovido como uma "superfruta", com alegações de reduzir o estresse, aumentar a perda de peso, esclarecer a mente e até mesmo evitar cânceres e outras doenças debilitantes.
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Antioxidante
Os antioxidantes são elementos-chave na prevenção de danos de nossas células por radicais livres ou moléculas poluentes em nossos corpos. O poder antioxidante total das bagas de goji, de acordo com os testes ORAC (capacidade de absorção radical de oxigênio) utilizados pelo Departamento de Agricultura da U. S., é cerca de 10 vezes maior que o dos mirtilos; um dos níveis mais altos do mundo alimentar.
Entrega especial
Incluir o suco desta baga na sua dieta diária é uma maneira poderosa de concentrar seus esforços em direção a um sistema imunológico saudável. Além disso, os antioxidantes podem retardar o processo de envelhecimento e ajudar o corpo a fazer reparos.
Superfruit
As bagas de Goji têm uma alta concentração de nutrientes por onça em comparação com outros alimentos. São uma fonte rica de vitaminas A, C, B1, B2, B6 e E; minerais, incluindo cálcio, potássio, selênio e zinco; muitos aminoácidos, proteínas e fibras.
Benefícios para a saúde
"Pode ser que as combinações de nutrientes encontrados nos alimentos tenham maiores efeitos protetores do que cada nutriente tomado sozinho", disse Guohua (Howard) Cao, um médico e químico que desenvolveu o Ensaio ORAC. Por causa de todos os elementos de uma baga de goji e seu suco concentrado, é considerado um alimento denso em nutrientes.
Efeitos colaterais
Como com qualquer suplemento concentrado, muito pode ter um efeito laxante. Tenha cuidado ao apresentá-lo em sua dieta.
