Alimentos a evitar com doença divergélica

Se você foi recentemente diagnosticado com doença diverticular, você já experimentou alguns dos efeitos colaterais dolorosos dessa condição. Se você está procurando uma maneira de evitar futuras crises de doença, sua dieta é um bom lugar para começar. Comer uma dieta saudável e rica em fibras é importante, mas você também precisa evitar certos alimentos para ajudar a garantir que você não piore a doença.

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Diverticulose versus Diverticulite

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Diverticulose versus Diverticulite Créditos da foto: Ana Blazic / iStock / Getty Images

Os termos "diverticulose" e "diverticulite" são às vezes usados ​​indistintamente, mas são condições diferentes. A diverticulose ocorre quando pequenas bolsas, chamadas divertículos, se formam ao longo da parede intestinal. De acordo com o National Digestive Diseases Information Centre, 10 por cento dos adultos com mais de 40 anos e 50 por cento acima dos 60 anos têm diverticulose. Quando os divertículos ficam infectados e inflamados, a condição é chamada de diverticulite. Muitas pessoas com diverticulose não apresentam sintomas, mas aqueles que desenvolvem diverticulite podem experimentar sintomas como dor abdominal significativa, cãibras, náuseas, vômitos, febre e calafrios.

Grãos Refinados

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Bagels e donuts Crédito da foto: Macari Media / iStock / Getty Images

Uma dieta com pouca fibra pode causar problemas se você tiver diverticulose. Alimentos feitos de grãos refinados, como pães brancos, pães, bagels e arroz branco, não possuem a fibra necessária para movê-los através de seu sistema digestivo. O movimento lento pode causar constipação, criando pressão excessiva na parede intestinal, o que leva à formação de diverticulos e diverticulosis. Aumente a ingestão de fibra comendo mais frutas e vegetais, grãos integrais e legumes.

Alimentos gordurosos e carne vermelha

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Evite alimentos fritos e gordurosos Alimentos gordurosos, como qualquer coisa frita, também podem causar constipação, piorando a doença diverticular. Além disso, os alimentos ricos em gordura podem ser problemáticos porque a gordura pode bloquear os divertículos e levar a diverticulite. Junto com alimentos fritos, o Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda evitar a carne vermelha se você tiver doença diverticular.

Descansando o intestino

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Evite frutas e vegetais Foto: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

A diverticulite é uma condição aguda e requer um pouco mais de intervenção. Durante um episódio de diverticulite, seu médico pode recomendar que você descanse seu intestino seguindo uma dieta líquida limpa ou uma dieta com pouca fibra.Ao seguir uma dieta com pouca fibra, evite frutas e vegetais, grãos inteiros, feijões secos e legumes. Após o seu cólon ter tido uma chance de se recuperar, seu médico aumentará gradualmente a quantidade de fibra em sua dieta.

E quanto às nozes e sementes?

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Nuts Crédito da foto: Svetl / iStock / Getty Images

Os médicos tradicionalmente recomendaram que os pacientes com doença diverticular evitem nozes, sementes e pipoca. Alguns médicos ainda sugeriram ficar longe de frutas e vegetais com sementes, como morangos, framboesas, tomates e pepinos. Especialistas achavam que esses alimentos poderiam ser pegos no divertículo, causando uma infecção e inflamação. No entanto, de acordo com a National Digestive Diseases Information Clearinghouse, não há evidências científicas para respaldar esta recomendação, por isso não é necessário evitar nozes e sementes.