Alimentos para comer com colite ulcerativa
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A colite ulcerativa, uma doença inflamatória do intestino, ocorre quando o aparelho digestivo se torna inflamado, de acordo com MedlinePlus. Os sintomas geralmente consistem em dor abdominal e diarréia. Esta condição geralmente afeta apenas o revestimento mais interno do intestino grosso e do reto. A colite ulcerativa pode ser bastante debilitante e às vezes pode levar a complicações que ameaçam a vida. Não há cura para a colite ulcerativa, mas a terapia, a medicação, uma dieta e um exercício saudáveis podem ajudar a controlar seus sintomas, prolongar o tempo entre as erupções e encorajar a remissão.
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Frutas frescas
Uma dieta composta por uma variedade de frutas frescas pode ser benéfica se você sofre de colite ulcerativa, de acordo com o site do Centro Médico da Universidade de Maryland. Frutas frescas que fornecem fibra limitada e muitas vitaminas, água e nutrientes podem ajudar a prevenir o aborrecimento abdominal. Frutas que são facilmente toleradas são abacates, bananas, maçãs cozidas, pêssegos, uvas sem sementes e melões macios. Se você tem essa condição, você deve evitar frutas secas, bagas, figas, ameixas, ruibarbo, maçãs de coco e caranguejo porque eles contêm grandes quantidades de fibras, o que pode irritar os intestinos e causar diarréia.
Soft Bland Foods
Os alimentos blandos são bons para a colite ulcerativa, de acordo com o site do Guia de Saúde do New York Times. Estes tipos de alimentos podem ajudar a prevenir alguns dos problemas gastrointestinais comumente associados à colite ulcerativa. Alimentos macios e macios que são bons para esta condição são aveia, arroz soprado, grãos de hominy, creme de trigo, gelatina, ovos cozidos, purê de batatas, arroz integral, macarrão e vegetais cozidos ou enlatados, como aspargos, cenouras, cogumelos e espinafre. Evite alimentos picantes se você tiver colite ulcerativa porque pode inflamar os intestinos e provocar uma dor de estômago.
Iogurte cultivado simples
Uma fonte de alimento que é bom para a colite ulcerativa é iogurte de cultura simples. O iogurte cultivado simples contém probióticos, que são bactérias vivas que são encontradas no intestino humano, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. Os probióticos reabastecem boas bactérias e estimulam a digestão saudável. Os produtos lácteos são permitidos em quantidades moderadas, desde que não causem gás e diarréia. Uma pequena quantidade de leite normalmente não desencadeia dor no estômago, a menos que você seja intolerante à lactose. Se o leite causar problemas gastrointestinais, como inchaço, gás ou mal-estar no estômago, substitua-o por leite sem lactose ou com soja.
Turquia
A Turquia é uma boa fonte de alimento para colite ulcerativa porque contém proteínas. Durante um alargamento da colite ulcerativa, os intestinos ficam irritados e inflamados. A inflamação crônica pode esgotar o corpo e causar uma deficiência protéica, de acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Virginia. Níveis de proteína inadequados podem dificultar a cicatrização e resultar em perda de músculo. As proteínas ajudam o corpo a reparar os músculos, regenerar as células e fortalecer o sistema imunológico. Se você tiver colite ulcerativa, você deve ser capaz de tolerar fontes de proteína magra como peito de frango, peru, carne magra, peixe e ovos.
